Как выйти в астрал? Практика и методы

Сразу замечу, что это — очень серьёзная практика и перед её применением, лучше сначала прочитайте материал о моих внетелесных путешествиях по астралу, чтобы иметь представление о том, куда собираетесь и каковы могут быть последствия. Что касается меня, то мне всегда была интересна мистическая или трансцендентная сторона вопроса и именно от неё я и буду отталкиваться. Можете посмотреть данные видео и поймёте, что я имею ввиду:

Я уже писал о технике осознанного сновидения и замечу, что без её освоения в астрал выйти будет крайне тяжело, так как это взаимосвязанные практики. У меня нет прямых доказательств того, что выход в астрал — это действительно путешествие в объективно существующее пространство. Сам я в этом состоянии ни разу не смог явно повлиять на других людей и материальные объекты, хотя интересные случаи и были.

Если брать мой опыт в оккультных или медитативных практиках, то влияние на физический мир имело место, а вот с выходом в астрал дело обстоит иначе. Есть мнение, что это — просто разновидность осознанного сновидения. Если почитать книгу Карлоса Кастанеды «Искусство сновидений», то там он пишет, как выходил из дома в осознанном сне и был в местах, при посещении которых позже наяву, узнавал предметы и людей. К сожалению эта область пока не изучена настолько, чтобы говорить об её влиянии на мир. Например, есть такой практик из Индии — Сильва и он занимаясь осознанными снами, развил умение читать мысли людей в реальной жизни.

Мой опыт в астрале набирался постепенно. Сначала я не мог даже двигаться, покидая тело. Затем научился перемещаться по комнатам, сначала рывками, позже более плавно. Потом на меня было нападение астрального существа, после чего я тоже приобрёл в этом пространстве демонический облик и даже стал издавать рычание. Когда смотрел на свои руки, они были чёрные и с когтями. В одной из последующих практик, при встрече со страшным существом того мира, я ударил его когтями, от чего проснулся. Трудно сказать моё ли это духовное тело или порождение моего мозга, однако во время моих астральных путешествий этот облик сохранялся довольно долго.

как выйти в астрал?

как выйти в астрал?

На текущий момент я уже обладаю другой астральной формой. О том как я лишился чёрного демонического тела, читайте в описании моих внетелесных путешествий по ссылке выше, это долгая история.

Как выйти в астрал? Практика

Думаю достаточно теории и пора заняться практикой. В течении дня Вы должны хотя бы 50 раз подумать о том, что сегодня хотите выйти в астрал. Используйте упражнения, описанные мной в материале об осознанных снах, но всё Ваше намерение должно быть направлено на астрал.

Как выйти в астрал посредством Тенсегрити

Существует очень хорошее эзотерическое упражнение, называемое «тенсегрити» и описанное Карлосом Кастанедой в своих трудах. Эта практика позволяет манипулировать энергетическими потоками тела таким образом, чтобы посредством выброса точки сборки или внимания, вызвать такое состояние сознания, которое будет способствовать выходу в осознанный сон или астрал. Лучше всего выполнять движения возле окна, чтобы иметь возможность представить, как кидаете своё внимание вдаль. Можно повторять серию несколько раз и не только перед сном.

Следующее, что нам следует научиться делать — это освоить асану из йоги.

Ложитесь на кровать или любое другое удобное место так, чтобы вам ничего не мешало. Лёжа на спине, вытяните руки вдоль тела, на небольшом расстоянии от бёдер, ноги немного разведите в стороны. Полностью расслабьте все свои мышцы и внимательно прислушайтесь к ощущениям тела: удобно ли вам и ничего ли не мешает. Если что-то мешает, поправьте положение так, чтобы больше не двигаться.

Теперь займёмся полным расслаблением мышц

Сосредоточьтесь на мизинцах ног и полностью их расслабьте, затем следующий пальчик и так двигайтесь вверх, прочувствуйте каждую свою мышцу, даже самую маленькую. Постепенно расслабляя тело, дойдите до плеч и расслабьте руки до мизинцев, затем шею, все мускулы лица и так до макушки.

Внимание переломный момент в упражнении

Вы не должны двигаться, даже чуть чуть, если двинетесь проиграете схватку с телом! Оно — не глупое и поймёт, что Вы хотите его обмануть и проверит Вас. У Вас вдруг зачешется нос, причём так, что Вы забудете про упражнение. Если почешете — всё, на сегодня Вы проиграли. Может крайне сильно зачесаться глаз или локоть.

Зачем перед сном чешется нос или глаз?

Тело — хитрое и прежде чем погрузиться в сон, оно проверяет, спит ли сознание. Скорее это такая забота о Вас. Это самый важный момент практики. Мозг проверяет, если тело и сознание спят, то никому не будет дела до того, что глаз чешется. Второй подводный камень — это сглатывание слюны. Вы вероятно будете на это отвлекаться. Не будет ли проигрышем проглотить слюну? Проигрышем будет если Вы будете уделять этому внимание. Слюну глотать можно, но надо позволить этому происходить автоматически. Как? Просто не думайте об этом, направляя внимание в нужное русло. Приступите к следующему этапу (переходите к нему после расслабления всех мышц). Дыхание должно быть глубоким и спокойным, как у спящего и как только зададите дыханию ровный ритм, успокойте своё сердце. Прислушайтесь к ощущениям в груди и постарайтесь усыпить его.

А теперь самое интересное: тут у вас есть выбор, во что перевести шивасану. В осознанный сон, в выход в астрал или в технику быстрого восстановления тела

Следует переместить всё своё внимание до остатка от физического тела к нужному вам пункту.

Чтобы выйти в астрал, сначала чётко обозначьте в уме, где вы сейчас находитесь

Представьте комнату и своё тело в ней, почувствуйте стены. Постарайтесь мысленно увидеть энергию своего астрального тела. Затем сфокусируйте всё своё внимание на центре лба, в районе «третьего глаза». Сосредоточьтесь на том, чтобы выйти через эту точку вовне, удерживайте внимание до выхода в астрал. Маловероятно, что у вас всё получиться сразу. Хоть у меня и вышло с первой попытки, провалов затем было множество. И сейчас я не всегда могу выйти в астрал по своему желанию. Если повторять попытки каждый день, рано или поздно обязательно получится. Возможно таким образом вы войдёте в осознанный сон и тоже получите весьма интересный внетелесный опыт.

Для тех у кого на первых парах возникают трудности с шивасаной, я записал вот этот видео материал, который призван облегчить Вам задачу.

Практика эта относительно безопасна, пусть вас не пугает одноимённый фильм. При возникновении серьёзных неприятностей, Вы моментально вернётесь в физическое тело. Однако техника серьёзная и практикуя её, вы должны полностью брать на себя ответственность за все ваши действия в астрале. Думаю это вроде тренировки. Есть вероятность, что некоторые из нас после смерти таким же образом покидают тело. Но как оно на самом деле я не знаю.

Есть также мнение, что наша вселенная, это — вселенная хищников и если наше астральное тело слабо, то его могут поглотить. Так что следует быть осторожным и самому не проявлять агрессию без веского повода по отношению к существам из других миров, даже если на вид они представляются нам ужасными. Если же обитатели этих сфер бытия внушают Вам беспокойство и страх, могу предложить сильнейшую защитную практику под названием «Божественные доспехи Нараяна».

Если остались вопросы, я отвечу на них в комментариях ниже. Можете открыть раздел «Мои Сновидения» и ознакомиться с моим личным опытом погружений в запредельную действительность. Вот пример одного из таких переживаний:

Пожалуйста, добавь мне мотивации для написания новых статей. Сделай репост записи в соц сети или оставь добрый комментарий. Мне важны ваши отклики...


Как выйти в астрал? Практика и методы
Комментарии: 158

  1. Fedjka Fjodorov:

    Скажите… Вот расслабился с закрытыми глазами, тела не чувствую и надо сосредоточится на третьем глазе, 3 см от межбровья. Мне нужно глаза вверх поднимать или просто сосредоточиться на этой точке?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Можно поднять глаза, а можно не подымать и просто сосредоточить всё внимание на этом участке. Тут ещё очень важным элементом является наличие нужного количества свободной энергии для подобного выхода. Впрочем, даже если не будет получаться выход в астрал, то осознанные сны от этого метода также проявляются.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Я недавно попробовал выйти в астрал. Лёг, расслабил тело и далее действовал по указанной методике. В один момент я почувствовал как будто меня стали буквально вытягивать из тела. Я сильно испугался и напряг все мышцы! Это и был выход в астрал? Ещё хотел спросить, а там есть призраки или монстры, которые могут навредить? P.S. Почему так долго не отвечаете?

      • Храмовник:

        Приветствую, Заур. Действительно, я был в отъезде и поэтому какое-то время не отвечал на комментарии. Судя по Вашему описанию, произошла попытка войти в транс, но непривычные новые ощущения вызвали страх, прервавший опыт. Выход в астрал подобен шагу в бесконечность, там можно встретить что угодно. В рамках общей безопасности, перед практиками рекомендуется придерживаться вегетарианского поста и использовать медитации для упорядочения содержимого подсознания.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Я хотел спросить, а Вы можете лично помочь мне выйти в астрал посредством ВК или другой соц сети? Я прочитал Ваши рассказы о том, как Вы выходили в астрал в сильной форме, напоминающей тело астрального хищника. Могу ли я обрести такую форму и попробовать питаться энергией соседей?

      • Храмовник:

        Приветствую, Заур. Я только осуществляю консультации. Вся ответственность за действия и последствия, которые могут последовать, полностью ложится на практикующих. Форма о которой Вы говорили была промежуточной и возникает теперь очень редко. Я получил её, когда столкнулся с аналогичным существом, напавшим на меня в астральном мире. Видимо мне частично передались его эманации. Не рекомендую Вам намеренно стремиться к обретению такого тела или пытаться использовать других людей для энергетического вампиризма. Это обычно ведёт к отравлению сознания и саморазрушению.

      • Заур Кабулов:

        Храмовник, я не могу выйти в астрал. Можете мне помочь и рассказать о каких-нибудь других методиках!

      • Храмовник:

        Заур, в данном направлении нет никаких гарантий. Кроме того, не существует объективных научных доказательств, подтверждающих существование астрального мира. Есть мнение, что это лишь форма осознанного сна. Из этого следует, что нужно как минимум иметь опыт вхождения в него, а потом уже браться за астрал. Кому-то это даётся легко и с первого раза, у других уходит полгода или год, а бывают и те, кто не получают ожидаемого результата в течении очень долгого времени и впадают в гнев. Я здесь не продаю никаких волшебных таблеток для вхождения в астрал, а лишь публикую наиболее оптимальные на мой взгляд практики. Иногда я даю общие консультации в комментариях, когда ситуация описана подробно и не дублирует более ранние обсуждения. Вопросы вроде: «Почему я не могу войти в астрал?» или «Мне снился сон в котором мне сказали, что я нахожусь в астрале, был ли это сон или астрал?», предполагают наличие у меня экстрасенсорных способностей, которыми, увы, не обладаю. У каждого своё энергетическое поле, обстоятельства и намерение. Кто-то хочет попасть в астрал, чтобы получить доказательства существования сверхъестественного или приобщиться к трансцендентному, кто-то чтобы весело провести время, а кто-то чтобы убить недруга. Поэтому я не беру ответственность за отдельных практиков и у меня нет цели помочь всем желающим. Здесь даны рабочие методики, которые, при определённом усердии, выведут человека на его личный Путь. Если у Вас ничего не получается долгое время — это может означать, что либо Вы проявляете недостаточно усердия, либо делаете что-то не так, например, не соблюдаете пост. Есть также возможность, что кто-то из обитателей астрала просто не хочет Вас там видеть. Вариантов множество и за неимением полных данных, я не могу сказать каков из них имеет место быть. Для этого нужно личное общение. В разделе «услуги» у меня есть опция платных консультаций по skype, но как уже писал, гарантий не даю, только помогаю разобраться в ситуации.

      • Заур Кабулов:

        Храмовник, а как сосредоточиться на затылке? У меня ничего не выходит и постоянно сбивают другие мысли. Можно ли представить что-нибудь в этой области тела и сосредоточиться на образе? Я также хотел спросить, может быть, что у меня недостаточно энергии и поэтому я не могу выйти в астрал или осознанный сон. Как это проверить?

      • Храмовник:

        Заур, тут нужно действовать постепенно, без спешки. Если Вас отвлекают «другие мысли», это говорит о том, что Вы не контролируете область своего внимания и не можете отделить себя от мыслей и их источника. Иными словами, Ваше сознание находится в постоянном помрачении и дело тут не в недостатке энергии, а в неумении её накапливать и направлять. Сначала исправьте это, а потом уже продолжайте опыты с астралом. Осознанный человек понимает, что он не тело и не мысли в его голове, он может выйти за рамки ума. Изучите материал «Как стать разумным», найти его можно, воспользовавшись строкой поиска здесь на сайте. В нём описаны практики развития осознанности и очищения от вредоносных и бесполезных мыслей. Не ждите быстрых результатов. Вы пишите мне почти каждый день, а если я не нахожу времени ответить сразу, впадаете в нетерпение и мне приходится устранять последствия Вашей несдержанности. Внимательно прочитайте комментарии других пользователей к статье «Как войти в осознанный сон» и увидите, что зачастую просто дублируете популярные вопросы. Этим практикам придётся уделять массу времени и усилий, а иначе они не будут эффективными. Если Вы не готовы к этому, то лучше откажитесь от них и живите как все. Конечно, есть быстрые способы вхождения в астрал, но я не стану их рекомендовать ввиду колоссального вреда, который они могут причинить неподготовленному человеку. Если хотите быстрых результатов, то есть различные технологические примочки и наркотические средства, но в результате их применения, Вы скорее всего получите цирроз печени или попадёте в дурдом. Наберитесь терпения и всё получится, спешка здесь только мешает.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Я подумал над Вашими словами и согласен с ними. Решил также попробовать непрямые техники выхода в астрал. Я прочитал о них на сайте Михаила Радуги. Как Вы думайте, непрямые техники дают хорошие результаты? Я просто хотел поинтересоваться этим вопросом и почитал на разных сайтах всё, что об этом пишут. Можно ли убить астрального хищника, например? Если я выйду в астрал посредством непрямых техник, будет ли мне проще использовать Ваши? Думаю, что описанные здесь методы лучше тем, что позволяют выходить в астрал, когда захочешь, а посредством непрямых техник, это можно делать только в определенное время.

      • Храмовник:

        Приветствую, Заур. Мне бы не хотелось обсуждать здесь техники других авторов, дабы не создавать дискуссию на тему «Кто лучше?». Пробуйте и ищите то, что конкретно Вам больше подходит. Убить астрального хищника можно, но делать это следует лишь когда нет другого выхода. Они не все причиняют вред, некоторые лишь забирают излишки негативной энергии или греются от человека, как от костра.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Не хочу показаться навязчивым, но у меня снова появился вопрос. Если я что-нибудь захочу в астрале, то оно появится? Например, меч, еда, человек и т.д.

      • Храмовник:

        Приветствую, Заур. Нет, практикующие выход в астрал не имеют над ним власти. Первые погружения по идее будут даваться трудно, сами движения покажутся медленными, как под водой. Лишь со временем обретаешь некоторую степень свободы в перемещениях. Если же человек попадает в астрал и начинает там бегать, прыгать и рубить злых драконов энергетическим мечом, скорее всего он оказывается в контролируемом сне с симуляцией астрального пространства в том виде, каким он себе его представляет.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Я попробовал соединить Вашу шивасану и непрямые техники. У меня получился такой опыт. Лёг спать в 23:00 и решил попробовать выйти в астрал. Расслабил тело и сосредоточился на третьем глазе. Я буквально перестал чувствовать тело и вдруг пришла смс на телефон. Я машинально открыл глаза и прервал технику. Решил, что на сегодня хватит. Затем встал, пошёл попить воды и лёг спать. Не спалось примерно час, крутился в кровати и решил ещё раз попробовать выйти в астрал. Снова расслабил тело и сосредоточился на третьем глазе. Ничего не происходило и так мне пришла мысль, соединить шивасану и непрямые техники. Начал делать «вращение», но не вышло. Потом «плавание», тоже не вышло. Стал делать «фантомное раскачивание» и вдруг получилось, я двигал свою астральную руку. Затем поднял ее на верх и она прошла через простыню. Я решил сделать полное разделение, но вместо этого встал физическим телом. Я на верном пути?

      • Храмовник:

        Доброго времени, Заур. Вы на своём пути. То, что Вы описали имеет место быть. Отделение фантома и симуляция астрального пространства в рамках бытового восприятия, я бы назвал это так. Данные практики можно совмещать с шивасаной, но и результат будет отличаться. Пробуйте, экспериментируйте и ведите личное исследование данной области. Она настолько безгранична, что её не получится уместить в учебник и описать достоверно. Этот опыт всегда субъективен, так как является лишь интерпретацией подлинных событий умом, который зачастую ограничен общепринятыми шаблонами, сформированными несовершенными органами чувств.

      • Заур Кабулов:

        Доброго дня, Храмовник. Можно ли делать шивасану, слушая при этом музыку? Я так и не понял, можно ли представлять что-нибудь, например, машину, девушку, здание, т.д. и сосредотачиваться на этом вместо затылка? Сколько раз следует выполнять серию тенсегрити перед шивасаной для лучшего эффекта? Какое время дня наиболее благоприятно для выхода в астрал? Можно ли не расслаблять тело, а просто лежать, чтобы оно само расслабилось? Как понять, что всё тело достаточно расслаблено, чтобы далее концентрироваться на точке в межбровье или затылке?

      • Храмовник:

        Доброго времени, Заур. Вы задали довольно много вопросов. Шивасану лучше делать в тихом месте, где Вас никто не потревожит. Перед этим следует выключить мобильный телефон, при наличии посторонних шумов (соседи, близкое расположение дороги, пьяная свора под окнами), вставьте беруши. Что касается того, чтобы сосредоточиться на условной девушке, вместо затылка, то Вы не поняли суть практики. Есть отдельная методика, когда во время медитации представляешь себе определённый детализированный образ и удерживаешь его в сознании длительное время, но тело не сможет при этом уснуть. Я очень сомневаюсь, что у Вас получится удерживать такой образ более минуты, чтобы он не превратился в «кашу». Этот процесс требует ментальных ресурсов и довольно немалых. Можно ли заснуть, решая сложную математическую задачу? Хотя возможно у Вас и получится, все мы разные. Здесь я дал наиболее оптимальные на мой взгляд практики и если Вы желаете их видоизменять и смешивать с методиками других авторов, то есть ли смысл задавать мне вопросы о возможных последствиях? Я не имею никакого отношения к методам Радуги или Монро и знаком с ними лишь в общих чертах. Поэтому если Вы задаёте мне вопрос в стиле «В какую сторону лучше раскручивать астральный фантом, по часовой стрелке или против неё?», не ждите от меня того ответа, который бы дал Вам автор этих терминологических связок. Я написал в данной статье, как следует действовать. Если бы я полагал, что есть лучшие методики, я упомянул бы о них в основном тексте материала или в комментариях к нему. Тенсегрити можно делать в любое время, не обязательно перед сном. Эта практика позволяет аккумулировать намерение или энергию для вхождения в осознанные сны. Она даёт определённый мистический заряд, который может отправить сознание в запредельную действительность даже без шивасаны, при обычном засыпании. Что касается благоприятного времени для выхода в астрал, то существует определённый фактор и он довольно значительный. Не только время суток, но расположение звёзд и планет безусловно играет роль. Это довольно сложная тема и пока я не готов изложить нечто подобное, так как не обладаю достаточным для этого знанием. В общем и целом любое время подходит. Лично мной самое благоприятное время воспринимается как своего рода «зов». Он появляется далеко не перед каждым астральным выходом, но предсказывает встречу с информационными сущностями, которые меня, так сказать, курируют. Следующий вопрос у Вас был по поводу произвольного расслабления тела. Повторюсь, если бы я считал, что так лучше, то написал бы об этом в основном тексте. Вы скорее всего просто уснёте, провалившись в бездну забытья. Суть шивасаны в сохранении внимания, что весьма непросто после засыпания тела. Практикующий балансирует между сном и явью, чтобы обмануть собственный мозг, заставив его поверить в то, что сознание угасло и пора «выключать свет». Мысли в этот момент вообще не желательны, но допустимы на очень глубинном уровне. Главное сохранять намерение. Впрочем, словами тут не опишешь, необходимо самому прочувствовать, а для этого следует усердно практиковать. Сюда же можно включить и ответ на последний Ваш вопрос о достаточном уровне расслабления. Процесс перехода от бодрствования к осознанным снам или астралу происходит скачком, который сопровождается резкой сменой восприятия, его ни с чем не перепутаешь. Другое дело, что люди часто не помнят полученный опыт из-за нехватки свободной энергии. Чтобы этого избежать, следует выполнять тенсегрити очень сосредоточенно и как можно чаще.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Я недавно вышел в астрал и у меня был такой опыт. В астрале я осмотрел комнату, но всё было немного расплывчатым. Ничего не мог толком разглядеть и решил пойти на улицу. Сначала отправился на балкон, там было очень темно и всё застилал густой туман. Решил попробовать взлететь и выпрыгнул с балкона, но вместо полёта, меня ждало падение на землю. Сквозь тьму я еле дошёл домой, а когда добрался, там стояла огромная сущность, вся чёрная, а на руках большие когти. Он сказал мне: «Я тебя не пропущу!». Тогда я спросил: «Почему?», а он ответил: «Ты мой, ты в моей армии». Я сказал, что ничего не понимаю, а он на это лишь рассмеялся. Затем я разозлился и ударил его, но он просто исчез и внезапно оказался за моей спиной. Я быстро двинулся домой, к своему телу и увидел, что он уже стоит около него:
        — Ты мой, ты в моей армии. Это чтобы ты не забыл, когда я призову тебя!
        В тот же миг у меня на руке появилась метка в виде: как бы две змеи, которые сплелись в нечто однородное. От этого я взбесился и снова напал на него. Ударил и вдруг во время драки сам начал чернеть, а на руках стали появляться когти. Я чувствовал, силу, мощь, злобу. Был готов разорвать его в припадке бешенства, а затем он вдруг сказал:
        — Нравится сила? Это подарок. Я призову тебя, когда ты мне понадобишься. Пока набирай энергию…
        Я очнулся, но что странно, вышел в астрал в 12 часов дня, а проснулся в 12 ночи. Когда встал, всё ещё чувствовал силу и мощь! Что Вы думаете об этом? Что это могло быть и чего хотела от меня сущность? Если не трудно, поделитесь своими мыслями на этот счёт. После этого происшествия у меня больше не получается выходить в астрал!

      • Храмовник:

        Приветствую, Заур. Вы описали довольно любопытный опыт. Интересно то, что две змеи сплетённые вместе, изображены на моём медальоне и перстне, которые я публично ещё не показывал. Вероятно символика просто случайно совпала. Что касается намерений сущности, то угадать трудно, набирайтесь сил, а там видно будет. Если проанализировать происшествие, то ведь именно Вы вели себя агрессивно и почти безумно. Прыгаете с балкона, а потом кидаетесь на первого встречного с кулаками… В астрале порой самые страшные на вид существа оказываются вполне дружелюбными и наоборот. В любом случае, у Вас ведь есть собственная воля и намерение, помните об этом и принимайте все решения самостоятельно.

      • Заур Кабулов:

        Приветствую, Храмовник. Я хотел спросить про «тенсегрити». В видео Вы сказали, что покажете всё сначала в быстром темпе, а потом каждое упражнение отдельно, как их нужно делать правильно, с пониманием самих движений. Тем не менее, показали только быстро. Можете записать ещё одно видео с подробным пояснением?

      • Храмовник:

        Приветствую, Заур. Действия происходили на фестивале эзотерики, где на мастер классе я показал всё как следует, однако записывал данное видео не я, поэтому лично у меня сохранилась только эта часть. Чтобы понять практику, нужно научиться чувствовать свои энергетические потоки. Для этого достаточно изучить и проанализировать теорию «тайцзицюань». В интернете масса информации по данной теме. Также для понимания «тенсегрити», можно делать сами упражнения и параллельно внимательно прислушиваться к своему телу и его малейшим вибрациям, тогда всё прояснится само собой. Выполняя упражнения, визуализируйте своё энергетическое поле и постарайтесь увидеть его внутренним взором так ясно, чтобы картинка наложилась поверх зрительного восприятия. Ещё можно скачать в сети одноимённую книгу Карлоса Кастанеды, где будет расписано всё по полочкам. На мой взгляд практикующему проще всего самому разжевать эту технику, так как если подать всё целиком на блоге, это займёт слишком много места в статье. Записывать ещё одно видео по этому вопросу на данный момент не планирую, так как оно излишне. Возможно, в будущем сделаю отдельный курс по осознанным снам на ютубе, если посчитаю, что есть такая необходимость.

      • Роман Леховец:

        Здравствуйте, Храмовник. Я хотел спросить про Ваше упражнение «помни как ты здесь оказался». Нужно представлять как ты, например, пришёл из комнаты в кухню или просто говорить про себя: «Я Роман, пришёл из комнаты в зал» и т.д. Еще вопрос про тенсегрити. В видео всё показано в быстром темпе, хотя заметьте, там Вы сказали, что каждое упражнение отдельно разъясните. Нужно точь в точь движения повторять или что-то сделать по другому? Я уже долго практикую шивасану, но ничего не выходит. Вы можете рассказать о каких-нибудь других методиках, я понимаю, что они есть и Вы не можете рассказывать о них неподготовленному человеку. Я подготовлен и если это возможно, дайте мне другие методики. Чтобы Вы не ответили, всё равно спасибо.

      • Храмовник:

        Здравствуйте, Роман. У Вас одинаковые вопросы с Зауром, которому я ответил Выше. Повторюсь, нет никаких секретных методик. Вы можете усложнять некоторые из существующих или увеличить время, отведённое для этих практик. Есть также разные экзотические травы, которые можно заказать через интернет в магазинах энтеогенов. Из сравнительно безопасных вариантов: Silene Capensis (африканский корень сновидений), Synaptolepis Kirkii (примерно тоже самое) и Calea Zacatechichi (собачья трава). Не знаю их нынешний статус в плане легальности, но скорее всего если их продают, значит они разрешены. На всякий случай уточняйте этот вопрос по спискам запрещённых в Вашей стране растений (Google в помощь). В крайнем случае их заберут таможенники, если Вы будете делать заказ в дальнем зарубежье. С данными травами нужно обращаться как с божествами и каждый раз просить у них знаний. Только вот если Вы им не понравитесь, то скажу честно, это будет для Вас очень плохо. Поэтому лучше просто занимайтесь усердней. По поводу упражнения при смене помещений, то достаточно проговаривать это в мыслях, но от параллельного визуального представления вреда не будет. Чем длиннее будет цепь таких перемещений и соответственно сложность удержания её в памяти, тем лучше. Что касается тенсегрити, то я передал движения максимально точно, но они могут не подходить некоторым людям по причине сильного различия в энергетической структуре тела. Откорректировать движения может сам практикующий, но только после того, как научится в полной мере ощущать свои энергетические потоки. До этого нужно делать как показано на видео, там продемонстрирована оптимальная версия.

      • Виолетта Родикова:

        Здравствуйте, я не могу расслабиться во время практики. Глаза сильно напряжены, а если я их расслабляю, то они открываются. Как можно так расслабиться, чтобы этого не происходило? Я попробовала выйти в астрал, но боялась, что приведу оттуда кого-то. Недавно посмотрела ужастик, который так и называется — «астрал». Элис (персонаж фильма) говорила там, что если хоть раз придёшь в астрал, а потом вернёшься назад, то ты обязательно кого-то с собой приведёшь. А точнее не кого-то, а страшное и жуткое существо. Вот теперь думаю, приведу ли я нечто подобное. Сейчас, когда попробовала описанную здесь методику, чувствую слабость рук, так и должно быть?

  2. Fedjka Fjodorov:

    Я пранаямой с утра занимаюсь + вашу тенсегрити делать буду ) Думаю будет энергия… Этого достаточно?

    • Храмовник:

      Fedjka, это сильные практики. Если проводить тенсегрити более восьми серий перед сном, то эффект должен быть хорошим. Но при этом, Ваша работа, учёба или прочий быт не должны забирать слишком много внимания и сил.

      • Виталий Вайс:

        Здравствуйте, Храмовник! Я в этом деле недавно, только сегодня начал делать практические упражнения. Как Вы и писали, лёг в позу трупа, сосредоточился и почувствовал в теле вибрацию, как будто сотни маленьких игл быстро прокалывали меня со всех сторон. После этого мне позвонила мама и я резко дёрнулся, чтобы ответить на звонок. Что это было и правильно ли я сделал?

      • Храмовник:

        Здравствуйте, Виталий. Перед подобными практиками обязательно следует выключать телефон, иначе можно лишить себя очень интересного опыта. Состояние, которое Вы описали, является типичным для внетелесных путешествий и проявляется у всех по разному. Мамы, они такие, постоянно мешают входить в астрал…

  3. Fedjka Fjodorov:

    А ну понятно. Есть к чему стремиться. Тем более, что я практиковал по методике Радуги, но те техники на пару раз… Затем наступает застой. Так что, понял, нужно быть не привязанным к чему либо и относиться как к должному… Спасибо

  4. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро, Храмовник. Я правильно понимаю, что для осознанных сновидений, если практиковать, нужно быть сонным, а для Астрала наоборот, поспать перед этим часик другой? Вчера пробовал шивасану, всё как Вы говорили, и раз 5 наверное, я на какой либо части тела останавливался. Затем начинали всякие мысли бегать в голове и в итоге не 10-15 мин было расслабление, а все 30. Еще, на третьем глазе когда сосредотачивался, частенько мысли всякие уводили от него.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Спать или не спать перед шивасаной, на мой взгляд разницы большой не имеет. По себе стал замечать, что в случае особых трансцендентных снов или выходов в астрал, меня тянуло ко сну в непривычное время, например, днём. Это словно зов, поэтому если у меня есть какие-то дела не вселенского масштаба и вдруг захочется резко прилечь в шивасану, я откладываю дела. Главное практиковать, а там всё будет со временем.

  5. София Иванец:

    Скажите пожалуйста, вот допустим я сделала все то, о чем Вы написали и уже расслабилась. Вот я лежу думаю о точке где третий глаз и что мне дальше делать? Заснуть или остаться лежать так дальше? И как долго? А как же я засну если не могу двигаться? Растолкуйте пожалуйста.

    • Храмовник:

      София, когда Ваше внимание переведено в точке межбровья, следует удерживать его, пока не заснёт тело. Это не простая практика и её цель вызвать особый транс при котором физическое тело полностью засыпает и остаётся лишь внимание. Обычно такое состояние называют фазой и из него можно выйти в астрал или осознанный сон. Время необходимое для вхождения в эту фазу у каждого своё, но оно сбивается при любом Вашем движении или напряжении. Тело должно быть полностью расслаблено какое-то время и тогда оно уснёт, а вот сохранить при этом сознание не так просто. Если не получается, используете параллельно другие практики из материала «как войти в осознанный сон».

  6. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро!
    Можно ли чай пить за 2 часа до практики?
    Вчера я практиковал, расслаблялся шивасаной, но дышал 4-2, 4 вдох, задержка 2 и так далее. Так легче не уйти в сон.
    Потом дышу по обычному и на третьем глазе сосредотачиваюсь. В какой-то момент у меня просто тело резко одеревенело и я как бы поплыл, но не вышел…
    Еще вопрос, это нормально, когда микро нырки в сон происходят, то есть, как бы отрубаюсь, потом резко выхожу из этого и снова на третьем глазе. Автоматом получается. Вообще, нырки, это нормально?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka, чай пить можно и у Вас всё правильно получается. Скоро сны станут более насыщенными и яркими, а затем со временем будет более глубокий, трансцендентный опыт. Не расстраивайтесь если выход в астрал пока не срабатывает, ведь насыщенные сны, это тоже интересно.

  7. Fedjka Fjodorov:

    Здравствуйте! На сколько глубокий вдох и выдох должен быть? Как дышать, животом или полное йоговское дыхание? Я ложусь, делаю шивасану, расслабился, дышу обычно, смотрю в темноту и сосредотачиваюсь на третьем глазе. Но пока нифига, по часу лежу… Я так понимаю, что тело, мозг и т.д, должны привыкнуть и тогда начну выходить. То есть, как бы обмануть своё тело? Только прошу, пишите на человеческом :) А то иногда не понимаю, что пишите, я не настолько развит в этих терминах связанных с Индией и т.д.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka, если Вам интересен именно выход в астрал, то это сложная тема и обычно требует таких-же сложных терминов :)
      Ладно, если простым языком, то одного лишь упражнения недостаточно. Должно быть также очень мощное намерение, либо мистический фактор. Сам лично, вхожу в это состояние не часто и в основном при походе в кровать чувствую некий зов. Будто меня призывают оттуда и я самостоятельно не врываюсь в это пространство. Астральный опыт очень популярное явление у сновидцев, но как правило это лишь замысловатый осознанный сон, а не настоящий выход. Отличить одно от другого тяжело, а порой и нереально. Поэтому наряду с такими сложными практиками как шивасана и доспехи нараяна, следует выполнять более простые и понятные для ума методики: тенсёгрити, дневник снов, регулярное вспоминание последних перемещений и множественные будильники с интервалом в час. Все они описаны в материале «Как войти в осознанный сон». По поводу конкретных ответов на Ваш вопрос, то дыхание лучше чтоб было ровным и глубоким, как у спящего, чтобы обмануть тело и внушить ему, будто разум также заснул. Желательно выполнять практику после физической усталости, например, после занятия спортом. Глаза должны быть закрыты. Лишь внимание остаётся в точке третьего глаза. Трудность именно в том, чтобы описать Вам то, что я называю вниманием. Есть ум, который формирует мысли и формы, а есть молчаливый наблюдатель, именуемый мной вниманием. Вот именно этот наблюдатель и выходит в астрал. Ум засыпает и остаётся лишь сознание.

  8. Fedjka Fjodorov:

    Тогда, лучше наверное перед сном, или до полного подъема за 2 часа подняться в туалет и лечь практиковать… Так нормально?

    • Храмовник:

      Да, лучшее время для практики именно перед сном. Хорошо также выполнять днём, когда одолела сонливость.

  9. Fedjka Fjodorov:

    Привет. Вчера странный момент случился. Лежал, шивасана, расслабился, дышал глубоко, плавно. Сосредоточился на точке межбровья. В какой то момент, резко так, воздушное тело появилось и дышал я немного сопя носом, вот в этот момент, пропало это всё, дышал, как будто через фильтр, свежо так было, как будто носа не было. Тело начало мурашками покрываться и немного, то ли вибрации, но не похожи на них. И что еще было, это немного стрёмно, но я увидел в темноте различные глаза страшные, злые и как будто живые. Это не просто образы были, аж страх появился, но я забил и смотрел на них спокойно. Был ли я в астрале уже, или не был? Может стоит в такие моменты, встать пробовать?

    • Храмовник:

      Приветствую, Fedjka. Действительно, похоже на астрал. Человечество сейчас создало немножко адскую систему мироустройства и астрал наполнен негативными сущностями, питающимися энергией страха, беспокойства и прочими тёмными чувствами. Вот поэтому я и говорю, что перед серьёзными практиками астрала, нужно избавиться от внутренней тьмы. Человек не излучающий негативные эманации, не представляет пищевой ценности для таких астральных хищников. Вегетарианство также важный момент, ведь злая энергия пропитанная ужасом и смертью, может войти с пищей добытой убийством. Возможно также, что это был осознанный сон с симуляцией привычного пространства. Границы тут найти сложно. В любом случае, поздравляю с выходом за рамки унылой бытовой реальности.

  10. Fedjka Fjodorov:

    В том то и дело, что я негатив не несу. Есть пару моментов, но стараюсь не реагировать на это… В вегетарианстве, я уже как год не ем мясо :) А всё же, что делать в этот момент, дальше наблюдать или все-таки, можно пробовать вылезти из тела и взлететь?

    • Храмовник:

      Можно попробовать выйти, если на это имеется достаточно энергии, а можно просто наблюдать с места. Всё в твоих руках. Сновидец берёт ответственность за все свои действия и вступает в неизвестность, либо возвращается к обычной жизни, погружаясь в пучины иллюзий и страха. Выбор есть всегда, просто мудрый человек понимает, что выбирать не приходится и всё неизбежно ведёт к исполнению собственной дхармы или саморазрушению в качестве альтернативы. Если ты чувствуешь, что запредельная действительность зовёт тебя и это твой путь, тогда страх следует откинуть, а если чувствуешь, что это чуждая тебе область, то следует вернуться к более понятным делам, вроде устройства собственного комфорта, размножения, потребления и переработки ресурсов окружающего мира. Всё очень просто на деле.

  11. Fedjka Fjodorov:

    Привет! Теперь я не час лежал, а полтора.
    Вот что было. Тансегрити сделал, лег удобно на спину, поправил все что нужно. Ну и начал шивасану делать, от мизинцев и так далее, расслабился…
    Начал глубоко дышать, как будто сплю, дурю тело свое и смотрю в темноту, сосредотачиваюсь на третьем глазе.
    Первый раз, через минут 35 может, ватное тело стало, снова образы, была девушка перед глазами красивая и потом хопа в монстра превратилась. Но я смотрел спокойно дальше, что то было внутри, но не вышел. Потом еще через минут 30 может, та же картина, та же девушка страшная и резко все исчезло, тело мое… Как будто нет его вовсе и вдобавок начало очень сильно сердце биться, но я не испугался. Просто решил вылезти из тела, встал физическим.
    Вопрос — Правильно ли я делал или стоило еще полежать и возможно в следующий раз выкинуло меня бы?
    Да кстати, если вылезу первый раз в астрал, то с каждым разом, мне все меньше и меньше времени будет требоваться, чтобы вылезти в Астрал?
    Провалов, нырков в микросон, у меня куча их…

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Вы лежите с открытыми глазами и поэтому образы из подсознания переходят в зримую область, после засыпания тела. Конечно, образы могут быть реальными и вполне существующими, но лучше всё-таки практиковать с закрытыми глазами и тогда не будет пересыхать слизистая. Что касается того, чтобы встать физическим телом, то нужно иначе действовать. Когда Вы лежите и думаете о выходе из тела, то действует Ваш ум, а нужно выйти не им, а сознанием. Сознание не хранит мысли и не формирует их, оно является вниманием в чистом виде или духом. Выход из тела происходит спонтанно и без усилий, при формировании внимания на точке третьего глаза, если на это хватает энергии. Если у Вас не получается произвольных выпадов из физического тела, то можно вполне практиковать осознанные сны и этот опыт рано или поздно может возникнуть самостоятельно. Когда будет опыт и память о действии, частота выходов увеличится. Лично я не гонюсь именно за выходами в астрал и меня больше прельщают иные миры, возникающие в процессе осознанных снов, а выходы происходят сами по себе. В астрал меня в основном вырывают информационные сущности по делу, но чаще приходят в пространстве сна. На самом деле, достаточно регулярно выполнять практики, которые я расписал и всё придёт со временем, если конечно иметь должное везение и силу духа. Допускаю, что для некоторых эти практики могут не сработать из-за низкого уровня энергетики. По поводу этого фактора, то причины энергетического спада могут быть самые разные, но чаще возникают из-за социального взаимодействия с неправильными людьми. Чтобы поднять энергетику, можно ходить в паломничества или совершать вылазки на природу. Если делать это одному, эффект будет сильнее.

  12. Fedjka Fjodorov:

    Понятненько. А я разве писал, что с открытыми глазами практикую ) Я с закрытыми глазами практикую ))
    Так все же, что это за быстрое постукивание сердца, чуть ли не выпрыгивает оно?

    • Храмовник:

      Значит опыт вполне может быть астрального плана. Что касается изменения в восприятии сердцебиения, то тут всё довольно интересно. Насколько мне хватает познаний в области психологии и биологии, то наш разум изменяет свои телесные ощущения для комфорта. На деле, человеческий глаз по своей структуре должен видеть всё вверх ногами, но мозг переворачивает изображение программно. В течении дня тело испытывает множество самых разных стрессов, от атмосферного давления, до перепадов температуры, боли от движений, нагрузки собственного веса на нервную систему, пульсации крови и т.д. Во время полного функционирования мозга и всех его программных модулей, наш ум не воспринимает эти вещи, так как они подавляются для отсеивания ненужной в процессе жизнедеятельности информационной нагрузки. При отключении или скажем так засыпании модуля отвечающего за подавление чувства атмосферного давления на ум выливается множество новых ощущений, а отсюда могут возникнуть чувство падения, шума в голове, страх и прочее, включая аномальное сердцебиение. Это просто изменение внешнего и внутреннего восприятия.

  13. Fedjka Fjodorov:

    Скажите, как правильно руки класть в шивасане? Я их кладу ладоням к ногам, через полтора часа правая затекает…

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Главное, чтобы было комфортно и кровь нормально циркулировала во всех конечностях. Нужно найти такое положение в котором ничего не будет затекать.

  14. Fedjka Fjodorov:

    Ясненько. Вот еще один вопрос. По идее мы когда спим, дышим животом. Значит при практике, при выходе в астрал, тоже нужно дышать животом? А то я дышу сейчас глубоко, не слишком, но не животом, а обычно, как мы дышим.

    • Храмовник:

      Это индивидуальная физиология. Все мы дышим лёгкими, а движение основного тела в этом случае проявляется от его структуры, массы и вообще привычки. Дыхание должно быть ровным, глубоким и спокойным как у спящего. Что касается движения живота и груди, делайте как удобней. Не стоит растрачивать внимание на детали. Всё намерение пусть будет направлено на главную цель упражнения, будь то астрал или осознанный сон.

  15. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро! Вот чай любой, можно ли пить его, когда практикуешь? Где-то читал, что кофеин плохо влияет на выходы в астрал. Опять же, это всё форумы, где написать могут, все что угодно. Как смотрите на это?

    • Храмовник:

      Доброе утро, Fedjka. Я обычно пью зелёный чай без сахара, а кофе не употребляю. Вероятно это всё индивидуально. Специальных исследований на эту тему пока не проводил, так как сами погружения считаю более важными, а они достигаются прежде всего усердными практиками. Во всяком случае, я не думаю, что кофеин является таким же серьёзным фактором, как скажем сильное намерение выйти в тот же астрал или осознанный сон.

  16. Денис Юриев:

    Здравствуйте, я вчера сел помедитировать и где-то час это делал. Концентрировался только на дыхании, а потом странные ощущения пошли, как будто моё тело всё в дрожь кидало и немножко боли были, но не большие, потом очень сильно билось сердце. Я продолжал и моё тело будто вверх потянуло, как если бы кто-то вытягивал и я почувствовал, что руки стали очень лёгкие. Открыл глаза и всё прекратилось. Что это может быть, скажите пожалуйста :roll:

    • Храмовник:

      Доброго времени, Денис. Во время медитации, при правильном выполнении, тело может уснуть также как и во время шивасаны. Оттого в восприятии возникают новые странные ощущения. Это своего рода шаманский транс, только без психотропов. Ожидать от подобного можно различные видения или полёт. Для некоторых это погружение в подсознание, а для других в иные миры, зависит от практикующего.

  17. Денис Юриев:

    То есть можно видеть осознанный сон или даже отделиться от своего тела и просто нужно было продолжать? Я как бы все мысли откинул, в голове была пустота и слышал дыхание, а когда я чувствую, что это происходит мне продолжать, чтобы увидеть осознанный сон или отделиться от тела. Если да, то что дальше делать? Можете сказать коротко об этом пожалуйста.

    • Храмовник:

      Пробуйте, если получится хорошо, а если нет, не расстраивайтесь. Все практики описаны в разделе «Духовное Развитие»

  18. Денис Юриев:

    Здравствуйте, простите что отвлекаю, но мне нужна Ваша помощь. Вчера я лёг спать с намерением, что выйду в осознанный сон или в астрал, ну и попытка быстро провалилась. Я как-то очень быстро заснул и притом сна будто и не было. Рано проснулся, ну и пытался выйти снова, но ничего не получалось, даже толком вибраций не было. Потом я думаю, ладно лягу спать, посплю ещё немножко. Вдруг я увидел образы перед собой, как будто сон, но я вижу всё перед лицом и слышу, что происходит дома. 2 истории или образа я не успел удержать, они быстро растворились. Во второй раз, когда в меня начал проникать образ, я чувствовал, как мое физическое тело вибрировало. Затем меня вверх подняло и ощущение не передать, это было как-то совсем необычно. Сперва тяжело было двигаться. Я очнулся дома, но всё как-то не так было, вроде мой дом, но не вполне похож. Когда увидел всё вокруг себя, то возникло такое чувство, что играешь в игру, но всё размыто. Потом со временем чуть яснее стало, я не знаю, походу во сне я захотел в астрал или как-то так. Не пойму, что это было. Очень хочу ещё раз ощутить это. Вообще класс, я проснулся и меня аж трусило, но не от страха. Страшно совсем не было. Потом я очутился будто в квартире и проплыл по ней. Увидел окно, приблизился, а там вообще зрелище нереальное, не буду описывать, чтоб не показалось бредом. Вспомнил, что я сплю и могу всё контролировать. Захотел полететь, но было страшно, что упаду. Вдруг полетел, но не полноценно, а будто бежал по воздуху. Потом проснулся и сразу осмыслил, что я делал. Что вообще происходило, помогите пожалуйста разобраться. Ощущение такое осталось, будто это всё на самом деле происходило.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Денис. Описанное похоже на осознанный сон. С погружением в подсознание всегда так. Чем дальше туда уходишь, тем ярче и необычнее становятся окружающие вещи и пространство. Возможна также значительная разница в течении времени. Так, во сне можно прожить несколько лет, а здесь пройдёт лишь одна ночь. Главное сохранить рассудок при подобных практиках. Для этого, везде следует быть адекватным и ничему не удивляться, как во сне, так и наяву.

  19. Денис Юриев:

    Это только когда я вижу образ там, то что-нибудь происходит, например, я еду в машине и наблюдаю картину, но вот в какой-то момент слышу, что происходит дома. Эти образы быстро пропадают, но я смотрел очень внимательно на происходящее и когда образ уходил, я напрягался, чтобы его держать. Вдруг потянуло к потолку сильно. Сперва было нормально, побродил по дому, но свет не включался и я почему-то испугался. В конце боялся, что не вернусь назад. Это нужно быть предельно расслабленным и ловить образы верно? Чтобы ярко смотреть на них и у меня это произошло. Вопрос, можно проспать больше чем ночь в осознанном сне? Спасибо что отвечаете.

    • Храмовник:

      Верно Денис, что касается осознанных снов и астрала, тут всё может быть. Никаких гарантий безопасности нет. Это как скалолазание, опасности присутствуют, но как захватывает…

  20. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро! Скажите, техники по практике выход в Астрал, никакие не нужно выполнять? Или техники, это так, приложение всего лишь? Главное расслабление, дыхание и сосредоточиться на точке меж бровей? Может какую технику параллельно можно сделать, чтобы быстрее выйти? А то пока, не получается. Все делаю как написано, в тенсегрити уже как профессионал…
    Шивасану тоже выполняю, но пока только какие-то образы появляются, то страшилки и т.д. Но не выкидывает.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka, все описанные практики важны и комбинируются. Астрал плавно вытекает из владения осознанными снами. Сначала следует осваивать их.

  21. Анастасия Мун:

    Здравствуйте, сегодня вечером я легла, расслабилась и закрыла глаза. Лежала так где-то минуты две. Я сама того не понимая почувствовала, что как-будто поднимаюсь вверх. Были очень странные чувства и страх.

  22. Fedjka Fjodorov:

    Добрый день! Можно ли утром практиковать? То есть лёг в 10 вечера, проснулся в 4 утра, мин 5 побродил, и лег практиковать?
    Ничем не отличается от вечерней практики?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Практиковать можно в любое удобное время. Отличия будут в каждом отдельном случае зависеть от множества факторов, просчитать которые нереально.

  23. Fedjka Fjodorov:

    Ясно. А то вечером, что то не ахти, то затекает что-то, то не лежится мне. Либо тупо не досыпаю, а может что-то ем на ужине, что влияет на это. Кстати, что на ужин желательно есть, чтобы не влияло на практику?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Питаются люди обычно индивидуально. Желательно, чтобы еда была сбалансированной (50% углеводов, 30% белков и 20% жиров) и не есть за час до сна, чтобы не было тяжести в желудке. Полезно также гулять пешком по незнакомым местам, для расширения зрительной памяти, новыми образами пространства. Впрочем это уже заморочки, которым я сам не всегда следую.

  24. Kib:

    Добрый день. я использую для выхода в астрал техники Роберта Монро. И они действительно работают. Но есть небольшая проблема. Я как-то не комфортно себя чувствую во время прослушивания этих записей. Как бы я устаю от них. Хотя они действительно работают….
    В чём может быть дело? Может быть в записи Роберта Монро действительно вшиты какие-то сторонние программы?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Kib. Сторонних программ там нет, да и сам он не желал никаких негативных последствий для своих клиентов. Тут всё упирается в форсированности данных методик. Его записи в основном содержат альфа ритмы, вызывающие бинауральные волны, за счёт которых мозг переходит в режим благоприятный для осознанных снов. Минус такой методики в неподготовленности самого сновидца. Получается, что Вы попадаете в астрал за чужой счёт, не имея личных навыков. По этой причине я не отвечаю людям на просьбы помочь выйти в астрал, ведь это личный путь каждого. Для многих достаточно будет осознанных снов. Астрал требует принимать все последствия за свои поступки в данном пространстве, а многие не готовы принять такую ответственность. Методы описанные здесь, более плавные и требуют укрепления осознанности в этих состояниях. Это не значит, что другие авторы плохи, везде нужен грамотный подход и осмысление полученной информации.

      • Kib:

        Спасибо. Скорее всего действительно это так :) Храмовник, подскажи, пожалуйста. У меня много было осознанных снов, но все они были не в полной мере осознанными. Я понимал, что я во сне и всё это сон. Но вот когда просыпался, у меня было чувство, как будь-то мне приснился сон с содержанием осознанного сна. Как бы я не осознался во сне, а это сюжет сна, что я осознался. Я понимал, что я во сне, но продолжал не обращать внимания на вещи, которые могут произойти только во сне. Сложно это всё передать.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Kib. Это ведь в Вашей голове происходило, а не в моей. Если нужна справка, что сон был именно официально осознанным, то увы я таких не выдаю. Это Вы должны сами для себя решить. Что касается штампов, то критерии осознанности могут меняться в зависимости от меры понимания этого состояния. Всё чего можно добиться одним только умом, в итоге образует лишь словоблудие. Сознание и ум разные вещи.

  25. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро Храмовник. Это нормально, когда я расслабляюсь, вдруг рот открывается и я его не чувствую больше? Я становлюсь ближе к выходу в астрал? Заметил такое, после спорта я практикую минут 30, вообще расслабляешься без проблем, вот и рот открывается сам. Вечером перед сном, набираю энергию тенсегрити, ложусь практиковать и фиг. Минут 35 практикуется и всё, дальше не лежиться. Рот даже не открывается. Бывает вообще лягу, расслаблюсь и всё, отрубаюсь… Думаю, может минут 30 перед практикой поспать? Тенсегрити я делаю 5 раз. После него бодро так становиться, но все равно бывает отрубаюсь. Вопрос: Я так понимаю, что если я выйду, то с каждым разом, мне всё меньше и меньше времени будет нужно для выхода в астрал? Где-то читал, что потом минут 10 хватать будет для выхода. Сколько по времени лучше практиковать? Часа хватает перед сном или после спорта?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Открывание рта, это Ваша особенность, обычно такое не происходит. По поводу времени, то практика может занимать от 20 минут до часа, но бывает и дольше в зависимости от силы намерения. Что касается самого выхода в астрал, то это территория чуждая человеку, как по природе, так и по методам восприятия. В каждом случае ситуация своя. Бывает, человек выпадает в астрал без всяких практик, на протяжении жизни и это причиняет ему страдания, а бывает, он выйдет туда единожды и обретёт чистое знание и просветление. На это влияет много факторов. От силы намерения и качества сознания до встреченных там сущностей.

  26. Fedjka Fjodorov:

    Привет Храмовник! Мне кажется, что я на верном пути. После спорта практиковал. Шивасана, расслабление частей тела, транс. Расслабился, дальше на точке сосредоточился и лежал так. Потом странное явление было, первый раз такое, началось с ног. Ноги стали раздуваться, потом пошёл холодок, холодно ногам. Потом руки, потом туловище, было холодновато мне. Затем началось тоже самое с головой, но тут зазвенел будильник. Пролежал 1 час, вообще расслабился так, что реально как будто я был в сосуде. Скажи: Я на верном пути, что должно дальше произойти?

    • Храмовник:

      Приветствую, Fedjka. Карлос Кастанеда, в своих трудах, расписал более 8 видов энергетической структуры у людей и каждая имеет свои особенности, на сегодняшний день, практически неисследованные. Учитывая, что европейская цивилизация разрушила все достижения толтеков и хорошенько почистила эзотерическую базу нашего континента, то можно сказать, что мы открываем эти знания заново. В зависимости от энергетической структуры, человек получает особый опыт и имеет особые склонности. Вы на верном пути, пока имеете чёткое намерение постичь бесконечность, остальное мелочи.

  27. Fedjka Fjodorov:

    Кастанеду давно читал и уже не помню. А можно именно по практике-этого случая. Как у Вас происходит? Тоже такие спецэффекты? Мне ж надо знать, что дальше будет и что ожидать?

    • Храмовник:

      Fedjka, по разному. Наиболее любопытные случаи подробно описаны в разделе «Мои сновидения», здесь на сайте. Бывает, что полученный опыт вообще нельзя вместить в рамки человеческого языка, так как он выходит за рамки бытовых представлений о восприятии вселенной пятью чувствами, тогда я не пытаюсь.

  28. Fedjka Fjodorov:

    А ну понятно. тоже верно хехе. Ладно буду штурмовать… Только одно но. Ты знаешь наверное Радугу? Вот какая разница между его выходом и твоим (вечерним, прямым)? Я прочитал один выход твой в Астрал и было написано, то что там ты ходишь очень тяжело и вообще тяжело передвигаться. Когда я выходил по техникам Радуги утром, по отложенному, я там прыгал, бегал, летал без проблем. Значит этот Астрал, которому я сейчас обучаюсь, он и есть реальный наш мир, только мы там в тонком теле? Я правильно понял, что первые 9 дней после смерти, мы именно будем в физическом мире, в тонком теле? Вот как сейчас ты выходишь и я буду? А у радуги получается осознанный сон? Но я и там выходил из тела. Проснулся, словил момент и вышел. Но этот мне не катит, слишком уж замороченный. Есть у Вас ученики, ну или кто обучился по Вашей методике и начал выходить? Сколько им потребовалось времени?

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Всё очень индивидуально и зависит от вышеупомянутых структур, имеющихся у человека навыков и встреченных им информационных сущностей или астральных хищников. По поводу других методик, то все они имеют право на существование и каждый выбирает то, что ему больше подходит.

  29. Fedjka Fjodorov:

    После спорта, когда отдыхаю минут 20 — я практикую и всё ок, не засыпаю. Как млин перед сном практикую, то не заметно засыпаю. Так я далеко не уйду, засыпаю быстро, это здоровый сон значит, но для практики полная фигня. Совет дайте — что делать перед вечерней практикой? Тенсегрити в этом плане, не очень помогает. Физические упражнения может делать? Или спать перед практикой, хотя потом буду лежать бодрым очень…

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Нехватка свободной энергии возможно. Следует есть больше глюкозы и чаще медитировать. Также рекомендую почитать комментарии к статье о том, как войти в осознанный сон. Там была описана техника с будильниками, крайне эффективная.

  30. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро! Можно ли набирать энергию, с помощью пранаямы йоги? Просто я её практикую, ну и подумал, что её можно еще для практики по выходу в астрал использовать.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Да, насколько мне известно, пранаяма йога для того и существует, чтобы очищать и накапливать жизненную энергию. В Махабхарате, Кришна описывал способы вхождения в астрал при помощи подобных упражнений. Там это называлось собрать жизненный воздух, а затем вывести его через точку в межбровье, в районе так называемого третьего глаза. Только они использовали подобный метод в основном при умирании тела, чтобы сфокусировать сознание в проекции.

  31. Fedjka Fjodorov:

    ОК. Попробую её использовать совместно с выходом в астрал. Отпишусь потом о результатах.

  32. Denis:

    Здравствуйте, в декабре прилёг вздремнуть и затем, через короткий промежуток времени, стал испытывать чувство падения, а потом и резкого подъема. Не могу точно сказать, но примерно через сутки стал испытывать тоже самое, чувство падения, затем подъема, затем кто-то потянул вбок, потом за ноги. Я не испытывал никакого чувства страха. Глаза у меня открыть не получилось. Сейчас я пытаюсь вызвать подобный опыт, но у меня не получается. Я просто засыпаю и не могу повторить подобное, то что было 2 месяца назад.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Denis. Перерывы между подобным опытом могут быть длительными или короткими. В таких случаях помогает регулярное выполнение серии тенсегрити. В астрале важно научиться передвигаться самому, тогда никто не будет дёргать за ноги.

  33. Denis:

    Здравствуйте, а у меня иногда возникает трудность с засыпанием лёжа на спине. Скажите как с этим бороться? Еще не могу постоянно концентрировать внимание и очищать сознание от мыслей. Я так понимаю нужно не просто очистить сознание от мыслей, но и чтоб даже ничего не появлялось перед глазами. На одном сайте читал, что нужно прочувствовать мизинчик на левой ноге и печень. Не понимаю как такое возможно. На мизинчике даже мышц нет, что там расслаблять? Как ощутить эти органы? Могу почувствовать стопу, но мизинчик… Я заметил, если уделять внимание руке или ноге, она начинает расслабляться, но такое не прокатывает в области торса, как если сконцентрироваться на левой груди, то она тоже не расслабляется. Впервые, когда вибрацию ощутил я вообще ничего такого не делал, не говоря уже о каких-то расслаблениях.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Denis. Весь наш организм пронизывают нервные соединения и у нас есть доступ к восприятию любого органа и мышцы. Другое дело, что такая способность не востребована в рамках эволюции и поэтому никто не может делать этого без длительной практики. Так, некоторые мастера умеют значительно замедлять сердцебиение, вплоть до его остановки. Всё это имеет место быть и не популяризировано по понятным причинам. Вы писали об остановке внутреннего диалога, но для осознанных снов и астральных выходов эта практика не является первостепенной. Тут не всё так просто. Суть в том, чтобы добиться не только пустоты в голове, но впоследствии заполнить её исключительно полезным контентом. Для тренировки внимания откройте материал «Как стать разумным» и «Видение Кастанеды» в разделе духовного развития на данном сайте. Практикуйте постепенно и заглядывайте в комментарии, особенно в статье «Как войти в осознанный сон», там расписаны решения многих задач.

  34. Mc Grishiny:

    Здравствуйте, когда-то я даже не знал, что такое астрал! Первый раз это произошло со мной в 14 лет. С тех пор, меня постоянно преследует страшное существо. Оно говорит, что я буду его! Так со мной было 4 раза, оно подымало меня над кроватью, хотя тело лежало, а в последний раз, оно схватило меня за ногу, захохотало и потащило в дверной проем. После этого начались проблемы со здоровьем… Я знаю что был в астрале. Это было страшно и я не мог совладать с телом. Однажды я сам вышел туда, но испугался белой фигуры, которая внушала страх. Что мне теперь делать и как одолеть это существо, которое меня не отпускает? :x

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Mc Grishiny. Действительно, 14 лет это возраст, в котором человек бывает особенно уязвимым для таких существ. То, что Вы описали — довольно серьёзно и может привести к безумию или даже смерти. С другой стороны, Ваш Путь определён и деваться Вам некуда. Вы конечно можете обратиться за помощью в церковь или к психиатру, но, на мой взгляд, это ничего Вам не даст. Я могу порекомендовать Вам практику «Доспехи Нараяна», описанную в разделе «Духовное развитие». Она довольно сложная, требует работы над собой и дисциплины, но зато определённо даст позитивный эффект. Вся ответственность лежит только на Вас и выбор сойти с ума или стать мистиком, тоже за Вами. Постарайтесь сохранить рассудок и найти в астрале кого-то более дружелюбного. Ещё один бесплатный совет: подобные существа питаются страхом и не любят запахи ароматических масел, хотя их голод иногда может пересилить неприязнь к цветам и фруктам. Даже если эти сущности выросли в Вашем подсознании, психосоматику никто не отменял, так что не затягивайте с принятием мер. Я указал на полезные инструменты, а далее всё зависит от Ваших собственных усилий.

  35. Анастасия Кира:

    Здравствуйте, я расслабилась, сосредоточилась на точке в районе так называемого третьего глаза, тело стало пульсировать и неметь. Было сложно справиться со сглатыванием слюны, но потом я вдруг оказалась у себя в университете. Разговаривала там со знакомой, но при этом не спала, потому как слышала, что происходит вокруг. Далее тело резко дёрнулось, прям подпрыгнуло, но я продолжала лежать расслабленной. Затем остановила это, так как устала. Опыт продолжался 1 или 10 минут. Может это был просто сон? :|

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Кира. Слишком мало данных для объективного анализа. Это мог быть сон или соприкосновение с параллельной действительностью, а возможно это моделирование реальности Вашим сознанием. Вариантов множество, выбирайте какой больше понравиться.

  36. Алмаз:

    Здравствуйте! Я новенький на этом сайте и мне тут очень понравилось. Вы каждому так мудро отвечаете на вопросы, многое знаете. Меня тревожат некоторые паранормальные моменты в жизни. Хотелось бы пролить свет на них, может Вы сможете мне помочь… Несколько лет назад у меня начались необычные сны, они сняться в среднем 1-2 раза в месяц. Приходят они спонтанно, заказывать эти сны у меня не получается. Простые сны я вижу почти всегда, просыпаюсь и они забываются. А необычные сновидения запоминаются. В них, я понимаю что всё это происходит именно во сне, понимаю что в действительности я лежу у себя на кровати и сплю и что всё это просто не реально. Даже помню дела, которые мне надо сделать после пробуждения. Когда впервые я начал осознавать это, сон сразу автоматически прерывался и я просыпался в холодном поту. За годы подобных явлений, я уже научился не просыпаться и продолжать видеть пространство в них, анализируя такие сны изнутри. Попытаюсь сейчас рассказать… В таких снах визуально мир точь в точь как наш, но там всё равно что-то не так, как здесь, я не могу это объяснить, просто чувствую. В этих снах мне подвластно многое, я могу телепортироваться на большие расстояния с одного места на другое в одно мгновенье. Обладаю пирокинезом, могу двигать объекты и менять их формы не дотрагиваясь до них, не то что двигать, даже могу создавать материальные вещи одной лишь силой мысли. Посмотрю себе на руки, решу что мне надо и воссоздаю это из ничего. При создании я прям полностью чувствую каждую молекулу, как она появляется, как она собирается, как она переходит из одного состояние в другое и как образуется этот предмет полностью, это непередаваемое ощущение. А летать я там не могу, пытался, но не получалось. Там я не ощущаю боли, не получаю травмы, я просто бессмертен в этих снах. Но почему-то инстинкты самосохранения там всё таки присутствуют, боюсь упасть или утонуть, хотя знаю что бессмертен. Люди там ничем не отличаются от нынешних. Встречались и непонятные агрессивные существа, но я их не трогал, хотя мог уничтожить одним лишь щелчком пальца так сказать. И самое главное, мне там нравится. Что это за сны? Это как-то связано с осознанными снами и астралом? Или мне уже пора лечить голову? В реале я добрый и отзывчивый человек. Творческий, чувствительный, с развитым чувством эмпатии. Никогда никого не обижу. Мне 30 лет и я левша. По гороскопу лев. Наукой говорят, что у женского пола активностью в основном занято правое полушарие, у мужчин левое. В то же время у правшей в основном левое, у левшей правое. Получается я как бы мужчина левша, в этом, наверное, тоже что-то есть. Надеюсь на Ваш конструктивный ответ, спасибо за внимание.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Алмаз. Некоторые люди способны входить в осознанные сны без всяких практик. Это связано с особенностью их подсознания. Если такие явления Вам нравятся и они не создают проблем для окружающих, то зачем Вам лечиться? Я как-то консультировался у знакомого психотерапевта с большим стажем работы. Он заверил меня, что человек, когда он наедине с самим собой, может представлять себя кем угодно, хоть творцом вселенной и это считается простой эксцентричностью. Однако, если он выходит на улицу и пытается убедить в этом окружающих, значит ему необходимо лечиться. Главное разграничивать общепринятый опыт бытия с выходящим за рамки общественных норм. Соответственно обсуждать эзотерические темы следует только с такими же интересующимися людьми или ещё лучше с информационными сущностями, пока никто не видит. На данный момент Ваши сны находятся в рамках пяти человеческих чувств, но они могут выйти за эти границы. Такое откровение может причинить сознанию большое потрясение и здесь важно сохранить адекватность. Когда сновидцу открывается запредельная действительность, к ней лучше быть готовым и именно для этого нужны практики. Кроме того, они позволяют увеличить частоту и качество подобных погружений.

  37. Melson:

    Здравствуйте! Я новенький на этом сайте. Благодарю за столь полезную информацию насчёт астральных путешествий. Я хотел бы задать вопрос: от чего зависит количество так называемых хищников. Именно от твоей личной негативной энергии или от твоего местоположения, например, в городе или на природе. И ещё, нужно ли полностью отказаться от белковой пищи. Заранее, спасибо! А также через пол года мне исполнится 14 лет, нужно ли волноваться, так как дела с осознанными снами у меня случаются не так уж редко. Один раз я даже самостоятельно оказался в каком-то пограничном состоянии между сном и бодрствованием. Чувства были не такими как в осознанном сне, слишком уж всё было необычно для описания словами. P.S. Сегодня утром я в третий раз решил попробовать шивасану из йоги и спустя где-то 20 минут, когда сосредотачивался на третьем глазе, почувствовал вибрацию или дребезжание всего тела, хотя сам не двигался, затем спустя где-то 2 минуты это прошло. Я решил ещё немного полежать неподвижно и через 10 минут всё снова повторилось, но в этот раз я потерял концентрацию и дёрнул рукой. Что это было? Обычный сонный паралич или попытка осознанного сна.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Melson. Количество астральных хищников зависит прежде всего от объёма негативной энергии и эмоционального состояния человека. В 14 лет обычно наступает период гормонального дисбаланса, что может вызвать определённые переживания и всплески соответствующей энергии. Подростковый период — самый опасный период в этом плане. Разумеется, если перебраться куда-нибудь на гору Тянь-Шань, в уединённое место, подальше от городской суеты, где царит мир и покой, негативные состояния скорее всего пройдут сами собой, так что местность тоже имеет значение. Астральных хищников привлекают любые проявления отрицательных эмоций, будь-то ссоры и драки в семье, скотобойня или война. От белковой пищи отказываться не следует. Питание должно быть сбалансированным, а переход на вегетарианство осознанным и постепенным: птица, затем рыба, а потом полноценным источником белка могут служить яйца или творог. Веганская диета, при разумном подходе, также может содержать достаточное количество протеина. Ещё имеет значение климат и наличие свежих продуктов. Тем, кто живёт на крайнем севере и не хочет уезжать в более климатически благоприятное место, лучше оставить в рационе хотя бы рыбу. Если же климат жаркий, то вполне можно обходиться растительной пищей. Ко всему следует подходить с умом, а также прислушиваться к своему телу. По поводу Вашего сонного паралича и пограничного состояния, то названий у данного явления множество и подобные случаи уже не раз обсуждались в комментариях к статье «Как войти в осознанный сон».

  38. Алла Дубовикова:

    Здравствуйте! Скажите, можно ли выйти в астрал и вытянуть любимого человека из комы после автокатастрофы. Если да, буду благодарна Вам за пошаговую инструкцию.

    • Melson:

      Кстати да, неплохая задумка. Мне тоже интересно услышать ответ на эту тему :???:

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Алла. Привязанности существуют лишь в рамках ума, но чистое сознание не обладает мыслями и памятью в привычном для Вас понимании этих процессов. С помощью осознанных снов и связанных с ними мистических практик, можно достичь любых результатов и менять саму реальность. Первое с чего следует начать, это стать максимально осознанным и прочувствовать свою истинную природу. Вы не тело и не ум. Когда наблюдатель обнаруживает себя, вот тогда и открывается его самостоятельный путь. По поводу необходимых для этого практик, то на данном сайте их множество, просто откройте раздел «Духовное Развитие» и двигайтесь от самых ранних публикаций. Желательно найти себе наставника среди информационных сущностей, а дальше начнётся подлинное обучение. Обычно они сами находят нас, а затем испытывают. Если дело не совсем безнадёжное, помогают по мере необходимости. Просить их о чём либо кроме знаний, не следует. Они всё видят и понимают, и если не вмешиваются, значит так и должно быть.

  39. Melson:

    Можно ли входить в астрал во время долгих и скучных поездок?

    • Храмовник:

      Melson, прежде всего нужно отметить, что основная часть астральных путешествий у людей происходит в рамках осознанных снов и является просто интересным продуктом подсознания. Что касается использования таких техник для развлечения, то это не вполне целесообразно. Требуется уделять достаточно много времени самим практикам, а результаты могут не оправдать ожидания. Например, можно встретить в своём подсознании опасных для психики чудовищ, которые принесут только беспокойство. Эти методики больше подходят для расширения восприятия и освобождения сознания от надуманных проблем. Да и вызвать такой опыт искусственно не всегда получается. Обычно намерение накапливается постепенно и результат от практик проявляется, когда меньше всего ждёшь. Будет обидно рассчитывать в поезде на чудесные сны, а получить в итоге храпящего соседа, который не даст Вам выспаться. В дорогу лучше брать планшет или книгу или попытаться посвятить это время медитации.

  40. Виталий Вайс:

    Доброго времени, Храмовник. После того случая, когда при выходе из тела мне позвонила мама, тело больше не поддаётся и в голову постоянно лезут разные мысли. Вдобавок ко всему, просыпается, хотя я того не хочу, неистовый страх перед астральным миром. Как убрать мысли и усыпить страх? За ранее спасибо.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Виталий. Биологически человек — это животное, поэтому страх для него является вполне естественной реакцией перед неизвестностью. Мы устроены таким образом, что везде видим опасность и подвох. Что уж тут говорить, когда дело касается трансцендентного опыта, который открывается посредством астральных выходов. Страх не следует усыплять, его нужно принять. Прежде всего осознайте, что Вы не тело и не ум. Когда поймёте кто Вы такой на самом деле, чего Вам тогда бояться?

      • Виталий Вайс:

        Храмовник, а как очистить разум? Размышления на посторонние темы идут каждую секунду и отвлекают от практики.

    • Храмовник:

      Виталий, существуют методики остановки внутреннего диалога, но выполняя их, следует помнить, что пустая голова, это прежде всего пустая голова. Научитесь концентрировать своё внимание на чётком намерении получить конкретный результат, не отвлекаясь на другие задачи. Для этого нужно избавиться от внутренних болтунов и пробудить в себе подлинного наблюдателя. Чтобы сделать это, сосредоточьтесь на своих мыслях и просто слушайте их. Вы поймёте, что они Вам не принадлежат. Найдите их источник и оградите себя от него. Более подробно о данном направлении читайте в разделе «Духовное развитие» в материале «Как стать разумным».

  41. Lia:

    Здравствуйте, подскажите, как мне «прикрыть» ребёнка в астрале? Девочке пять лет, она видит многое. Мы приглашали священника, тот освятил дом, не помогло. Крестик тоже не помог, как одели, сразу лопнула петелька и он упал. Дважды я выходила в астрал, держала её, но меня просто отключало, не могла открыть глаза, было очень тяжело. Не знаем что делать.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Lia. Недавно я опубликовал материал о том, как защититься от тёмного мага, где также затронул вопрос об астральных хищниках. Наилучшая методика для Вашей ситуации описана там, просто воспользуйтесь поиском по сайту. На данном этапе девочка не может привлечь по-настоящему сильного духа, так что можно для начала обойтись простыми методами. Купите ароматические масла с запахами цитрусовых и хвои, а также лампы для них. Используйте каждый день, только следите за техникой пожарной безопасности. Не забывайте мазать этими маслами голову ребёнка утром и вечером в районе лба и темени. Можно ещё запастись курительными палочками с аналогичными запахами и жечь их в детской комнате, а также почаще окуривать весь дом. Благовония отпугивают злых духов. Вдобавок старайтесь не употреблять в пищу мясо млекопитающих животных и не хранить его в холодильнике. Пока обстановка окончательно не наладится, лучше устроить своего рода семейный пост и ограничиваться яйцами и творогом, в качестве источников белка. Вскоре увидите положительные результаты.

  42. Дмитрий Фролов:

    Здравствуйте. Начал заниматься данными направлениями чуть больше года назад по методу Роберта Монро. Через месяц или два стал выходить из тела. Обычно это происходило не из упражнений, а когда я вообще не думал об этом и просто спал. Меня будили вибрации и я выходил когда получалось. Но уже довольно долгое время выходов вообще нет и осознанные сны тоже прекратились. При выполнении упражнений перед сном, начинается как бы нервный тик. То нога, то рука, то живот, то шея — дергаются сами по себе. Ощущаю сильные сжатия тела, кажется, что вот-вот начнутся вибрации, но нет. Не подскажите, было ли такое у Вас и мешают ли эти дёрганья тела?
    Хотел добавить, что последний мой опыт (около полугода назад) закончился тем, что существо в образе чёрного человека охотилось за мной. У меня не получалось улететь и я просто повис в пространстве, а потом медленно опустился на землю. Он схватил меня за руку и сказал:
    — Дай мне свою руку
    — Зачем?
    — Чтобы я оторвал её!
    Я уже не знал, что делать. Попался, сил улететь не было и единственное, что я мог сделать, в надежде, что это поможет — закричал:
    — Ты не смеешь так поступать! Я запрещаю тебе!
    Он остановился и, скалясь в улыбке, сказал:
    — Какой ты… молодец…
    Потом, видимо, я проснулся. После этого больше не было ни осознанных снов, ни выходов в астрал.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Дмитрий. Подобные судороги на первых этапах часто встречаются у практикующих осознанные сны и астральные выходы. Физическое тело боится новых необычных ощущений и пытается таким образом проснуться. Со временем это пройдёт, нужно просто привыкнуть и перестать бояться этого опыта. Как избавиться от подобного страха, уже неоднократно обсуждалось в комментариях. У одних его вообще нет, а другим требуются специальные медитативные упражнения и пост.

  43. Виталий Вайс:

    Здравствуй, Храмовник. Сегодня еще раз попробовал выйти в астрал. Лёг как обычно, расслабился и тут я понял, что моё тело, а точнее указательный палец будто парализовало. Он начал двигаться сам по себе и затем перед глазами появились белые вспышки света. Я просто не смог перевести энергию в точку «третьего глаза». После этого я отвлёкся и всё желание сна пропало. Вопрос: как перевести энергию в нужную точку для выхода в астрал?

    • Храмовник:

      Здравствуй, Виталий. В данном вопросе спешка работает против практикующего. Здесь требуется несгибаемая воля и намерение. У тебя вышла попытка войти в транс. Нужно продолжать и всё получится. Выход в астрал может быть совершенно непохожим на все твои представления о нём. Когда буквально покидаешь физическое тело, восприятие мира больше не ограничено органами чувств. Чаще всего при возврате сознания назад, мозг оказывается просто не способным интерпретировать полученный опыт, он не может ужать его в рамки привычного бытового мироощущения. Вот поэтому такие выходы могут мгновенно забываться, но это не значит, что практика не удалась. Со временем сознание накапливает опыт, находит оптимальную интерпретацию для ума и действует более эффективно за его границами. В итоге, чем больше мы говорим о трансцендентном, тем меньше его понимаем, поэтому практика и ещё раз практика.

  44. Виталий Вайс:

    Храмовник, а тела или существа из параллельного мира могут взаимодействовать с нашим миром? Например, я в детстве видел сон в котором существо похожее на белку, только более мускулистое и когтистое, влезло на местное дерево и разодрало с него кору до ствола, образовав большую овальную дыру. После этого я проснулся, а дыра в дереве появилась наяву точно такой, какой была во сне.

    • Храмовник:

      Виталий, да такое происходит постоянно, но для наблюдающих выглядит вполне естественно, приобретая привычные для них свойства. Тем не менее, даже если обычные люди стали свидетелями самых невероятных вещей, они считают их таковыми лишь первые часы после происшествия. Далее списывают всё на галлюцинацию, а со временем на фантазию или сон. Память становится очень гибкой, если это требуется нормам коллективного мировосприятия шаблонной «реальности». Всё что мы видим — устойчивая иллюзия нашего ума.

    • Dilyor Official:

      Я тоже видел в детстве похожую белку, только в моём случае это существо ходило как человек и было чёрным с хвостом.

  45. Владислав Вербицкий:

    Здравствуйте, Храмовник! После прочтения этой статьи, мне очень захотелось попасть в Астрал. Пока не получается, так как не могу долго лежать в позе трупа, но думаю скоро с этим справиться. У меня к Вам два вопроса: 1. Зависят ли методы выхода в Астрал от возраста практикующего? 2. Я вообще не понял технику «Тенсегрити», не могли бы Вы мне рассказать о ней попроще?

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Владислав. Решающее значение здесь имеет не возраст, а состояние ума. Конечно четырнадцатилетнему подростку сделать это будет намного проще, чем старику, так как этот мир ещё не настолько сильно опутал его цепями шаблонов и обязательств. Другое дело, если человек с возрастом сохраняет гибкий ум и жажду к новым знаниям и опыту. Например, чудеса закрыты для тех, кто убеждён в их невозможности. Для многих даже самый красивый закат солнца, покажется лишь унылой игрой теней. Однако с астралом всё не так сложно, как скажем с метанием огненных шаров из открытой ладони. Даже являясь абсолютным материалистом, можно убедить себя в том, что астрал есть просто форма осознанного сна и опыт практик окажется успешным. Поэтому, как я и писал ранее в комментариях, важнейшим фактором здесь является само намерение и его сила. Что касается техники «Тенсегрити», то существовал такой мистик Карлос Кастанеда, который помимо традиционных шаманских практик, в своих книгах немало внимания уделял осознанным снам и астралу. По его словам эти движения показал ему маг и наставник по имени Дон Хуан, но есть довольно убедительная версия, что Карлос в ту пору также общался с одним китайцем, который был последователем школы «тайцзицюань». Это направление посвящено потокам энергии в человеческом теле и управлению ими. Особые движения (пассы) в совокупности с развитым воображением позволяют влиять на состояние ума и тела. На деле тут скорее всего также огромное значение имеет само намерение, а пассы выступают лишь своего рода катализатором в его формировании.

  46. Анастасия Вербовская:

    Здравствуйте. Я никогда не верила в рассказы про астрал, ведь научно ещё не смогли доказать отделение души от тела. Но я решила попробовать, так как было очень любопытно. Расслабилась, заснула… только вот, голова начала очень сильно гудеть, а сердце забилось в бешеном ритме. Состояние такое, будто теряешь сознание. Падаешь, а не взлетаешь. Вспыхнул яркий свет, завибрировали руки и я резко очнулась в привычном мире. Не получилось, но буду пробовать ещё. У меня есть вопросы. Я читала другие блоги, где также советуют перед практикой отказаться от употребления в пищу мяса. Неужели это так необходимо? Я люблю мясные блюда и не хочу так резко менять свой рацион. Второй вопрос, если это «осознанный сон», то я могу создать любой сюжет? Например, я очень люблю историю Китая и мне особенно нравится Династия Мин. Хотела бы поговорить с 13-ым императором династии Юн Лэ. Я могу в осознанном сне встретить его? И последний вопрос, многие утверждают, что после выхода в астрал, можно там потеряться, а это значит кома. Как избежать этого?

    • Melson:

      Анастасия, что-то похожее было и у меня. Совершенно невообразимое ощущение от прикосновения к чему-то запредельному.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Анастасия. Мясо — это продукт насильственной смерти живого существа с высокоразвитой нервной системой. Такая пища определённо несёт в себе негативную энергию. Пост распространён не только среди практиков выхода в астрал, но также во многих религиях и это неспроста. Употребляя мясо, Вы привлекаете к себе астральных хищников или пробуждаете их в своём подсознании — какая формулировка Вам больше нравится. Скажу проще: если осуществить очищение постом, то сны станут приятней, а выходы в астрал безопасней. На успешность практики также хорошо влияют благовония. Например можно поставить невдалеке от кровати чашу с маслом апельсина или кусочками ладана. Тем не менее, пока Вы будете есть мясо, сны могут быть наполнены страшными образами. По поводу второго вопроса, то здесь речь идёт об осознанных снах, но это не значит, что Вы будете их постоянно контролировать в плане сюжета. Есть такие сны где спящий выступает в роли абсолютного творца, но они вскоре надоедают, так как в них отсутствует элемент неожиданности. Конечно, если намерение встретить тринадцатого императора династии Мин будет достаточно сильным, то там Вы сможете стать настоящими друзьями. Правда я думал, что им был не Юн Лэ, а Чжу Ицзюнь… Осознанные сны примечательны тем, что спящий осознаёт в них себя, а также они постепенно обретают крайнюю степень реалистичности. Порой ощущения в них становятся более живыми и яркими, чем в обычной жизни. Вот именно здесь может включиться психосоматика. Таким образом, полученная во сне травма, может давать о себе знать и после пробуждения. Поэтому предпочтительно использовать медитации и пост для работы с подсознанием. Это целая наука, но Вы можете обходиться и без мер предосторожности, если готовы рискнуть. Опасность есть везде, даже в ванной можно подскользнуться или на улице упасть в открытый канализационный люк. Так и во снах, нужно сохранять бдительность и не терять голову.

  47. Melson:

    Расскажу про свой недавний опыт в практике выхода в астрал. Это было круто и одновременно страшно. Сначала я почувствовал как будто по моей правой ноге прошло поперёк что-то вроде энергетического импульса. Со временем это чувство пропало и вдруг оно появилось в мизинце левой руки, а закончилось когда я почувствовал, что эта энергия заполонила всю мою правую руку. Потом появился яркий блеск в глазах и я сразу попытался сконцентрироваться на точке межбровья. Это было что-то… Дыхание начало ускоряться, хотя мне казалось, что дышать почти невозможно. Сердце с каждой секундой начало биться всё быстрее и импульсивнее. Тело обрело какую-то дрожь и легкость, а мой нос, который не мог дышать несколько дней из-за заложенности и кривой перегородки, наконец начал дышать свободно. В конце концов всё постепенно унялось. Сейчас сижу и пишу этот текст с дрожью, которую я до сих пор не могу унять. Наверное я всё-таки сделал какое-то лишнее движение, но от шока до сих пор не могу отойти. Думаю, что не следует спрашивать, что это было, но всё же. Храмовник, было ли это тем, о чём ты говорил. P.S. Наверное этой ночью я долго не смогу уснуть после такого. Может у меня галлюцинации после сотрясения мозга, а может это практика так подействовала, никогда раньше не замечал, что табло на моих электронных часах трясётся, когда смотришь на него с расстояния…

    • Храмовник:

      Melson, судя по всему с Вами произошла попытка войти в транс. Выход в астрал может совершенно не соответствовать популярным представлениям. Прежде всего это индивидуальная обработка мозгом полученных от сознания данных и попытка их хоть как-то интерпретировать. В астрале у нас нет органов чувств, только прямое восприятие энергетических потоков бытия. Первые опыты могут быть не слишком информативны в визуальном ряде и содержать лишь саму память о факте невероятных ощущений.

  48. Заур Кабулов:

    Приветствую, Храмовник. Недавно я проснулся, затем встал с кровати и ничего не мог чётко рассмотреть, всё было немного расплывчато. Я пошёл на кухню, но тело оказалось очень тяжёлым и я упал. Проснулся утром в своей кровати! Это был сон или астрал?

    • Храмовник:

      Приветствую, Заур. Описание больше напоминает сон. Стоит заметить, что без чёткого фактора воздействия на привычный материальный мир, сложно говорить об опыте выхода в астрал со 100% уверенностью в том, что это не был лишь причудливый сон. Лично я не вижу большой разницы и считаю наиболее интересным сам процесс и полученный из него опыт. Но для многих эти практики являются своего рода поиском доказательств существования инобытия. По словам выдающегося мистика Карлоса Кастанеды, доминирующая часть выходов в астрал у людей, с большой долей вероятности, проходит в рамках их ума, но существуют исключения. На самом деле природа нашего мира весьма сложная и никогда не найдётся таких доказательств, которые уместят запредельное в рамки ограниченного и бытового. Подобные практики иногда пошатывают привычные убеждения, поэтому ко всему стоит относиться невозмутимо. Как говорил наставник Карлоса: «Принимай не принимая и отбрасывай не отбрасывая».

  49. Dilyor Official:

    Приветствую, Храмовник. Хочу поделиться такой историей: Это произошло, когда мне было 4-5 лет, но помню всё отчётливо. Я лежал в своей кроватке и спал. Была ночь и в комнате царил полумрак. Когда проснулся, мне вдруг захотелось выйти в туалет. Я решил встать с постели, но увидел рядом очертание существа. Оно было всё чёрное с белыми полосами, а ростом примерно полтора метра. Хотя было темно, мне удалось его немного рассмотреть. Тварь похожая на человека, но вроде с шерстью и хвостом. Мне стало очень страшно. В испуге я лёг обратно в кровать и с силой закрыл глаза. Позже почувствовал, что тот приблизился ко мне, взял одеяло, накрыл меня и тихо ушёл. Я не знаю, что это было, но всё выглядело крайне реально. Объясните, если знаете, что это такое?

    • Храмовник:

      Приветствую, Dilyor. То, что Вы описали похоже на «синдром ночного демона». Обычно он должен сопровождаться сонным параличом, но это не всегда так. Подробнее об этом феномене можно прочитать в одноимённой статье на данном сайте или попробовать найти другие материалы в поисковиках. Суть в том, что после пробуждения, образы и ощущения из сна продолжают накладываться на восприятие. Сфера для изучения здесь большая, но из-за сложности в проведении объективных исследований, пока по этой теме написано мало научных работ.

  50. Sunless:

    Здравствуйте, Храмовник. Я уже очень долго грежу о возможности выхода в астрал, но как уже становится ясно, ничего пока не выходит. Моё тело пребывает в расслабленном состоянии, спит, и добиться такого у меня получается очень просто. Вибрации идут, фокусируюсь, внутренний диалог молчит и не вякает без повода, в голове полнейшая изоляция. Однако, вскоре вибрации и скольжение энергии по телу становятся так сильны, что это кажется невыносимым. Спокойствие превращается в агонию, потому что тушка перестаёт быть комфортной во всех смыслах. Ужасно хочется выдрать себя с корнем из этой ужасающей оболочки. В голову начинают лезть тысячи способов выбраться наружу, как от различных практик, которые тут же идут в дело, так и банальный «таран», чтобы пробить «преграду» и оказаться снаружи. С силами всё более чем в порядке, как с физическими, так и с духовными, и моральными, на пару. А что делать не знаю. Я могу успокоиться и здраво подумать в этом состоянии, но это слишком тяжело, когда тебя будто бы жрут или жарят на одной из сковород ада. Заранее благодарю за возможные советы.

    • Dilyor Official:

      Друг, у меня тоже во время этой техники очень сильно начинает болеть голова. Интересно, а могут ли пожилые люди или те кто потерял рассудок войти в астрал без всяких усилий?

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Sunless. Да, сначала бывает сложно сохранять концентрацию и привыкнуть к новым ощущениям. Практикуйте тенсегрити и накапливайте намерение. Почитайте комментарии к статье от других людей и вероятно почерпнёте из них что-то для себя. Никто ведь не говорил, что всё будет легко и просто.

  51. Grisha:

    Здравствуйте, Храмовник. Пытаясь попасть в астрал, я делаю всё, как Вы говорите и на моменте, когда я концентрируюсь на третьем глазе, начинаю видеть разноцветные пятна, которые двигаются. Я на верном пути?

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Grisha. Всё зависит от Вашей решимости и готовности идти дальше. Пока это лишь лёгкое изменение восприятия, но по мере продвижения, новые чувства могут Вас испугать. Обычно люди теряют интерес к практикам астрала из-за собственных страхов и негативного мышления. Запредельную действительность следует встречать с благодарностью, без ожиданий подвоха.

  52. Doctrine:

    Здравствуйте, Храмовник. Совсем недавно узнал про астрал и техники выхода в него. Но всё началось ещё до этого. Хочу поделиться своим опытом, он меня беспокоит, что прозвучит странно. Всё началось с того, что иногда, когда засыпал на спине, возникали странные ощущения, словно в какой-то момент реальность подменивают, причём комната абсолютно не меняется, остаётся чёткое понимание, что я не сплю, но… Ощущение, будто что-то неправильно, непривычно что ли, и шум посторонний, прям гул такой возникает, и затем словно обратно в привычную реальность выкидывает. Иногда бывает чувство подъёма тела, опять же в комнате, эффект присутствия даже есть, но и осмотреться не совсем выходит, чтобы обнаружить кого-нибудь. Контролировать себя крайне сложно, словно летишь или плывёшь сквозь что-то, сложно и говорить, вместо чётких слов получается что-то вроде выдавливания слов из себя. Контролировать траекторию движения так же сложно, словно пространство густое. Хочется отметить, что это возникает периодически, без каких-либо техник. Освещение дома, в такие моменты, полностью соответствует тому, как когда я пытаюсь заснуть, я про моменты, когда может возникнуть непонятный гул. Это внушает некоторое беспокойство, никаких сущностей я в принципе не вижу, но есть ощущение присутствия, не взгляда со стороны, а именно присутствия. Поэтому я и хочу спросить, имеет ли это отношение к астралу или сну наяву? Просто, с точки зрения «классической» это больше похоже на сумасшествие, и несколько беспокоит. Могу ещё отметить, что возникает такое с периодичностью, может раз в несколько месяцев, иногда реже, может проявится однократно, а может и подряд в несколько попыток уснуть. Впервые возникло подобное ещё лет в 12 примерно, потом сошло на нет, а теперь вновь, спустя уже больше 9 лет. И кстати, как говорят в некоторых комментариях, иногда есть действительно чувство силы, не в смысле мистической или чего-то подобного, а как бы сказать, духовной, покоя, и тогда всё как-то проходит без беспокойства, без замешательства. В такие моменты, появляется чувство одиночества и полного спокойствия, больше никакого присутствия не ощущается, но иногда реально пробирает. Добавлю ещё последнее, что при подъёме тела или перемещении по комнатам, иногда возникает чувство полёта, а иногда ходьбы, себя со стороны я не вижу. Нет ощущений, что тело отделилось или проецировалось умом. Себя со стороны также не вижу, на постель пока не оглядывался, просто не приходило в голову. Вид всегда, как от первого лица, но при этом не замечал наличия у себя очертаний ног или рук, может упустил. Логика полностью присутствует, я понимаю что делаю, осознанию мир как реальный, только немного не такой, как обычно. Не знаю, что в нём не так, но он отличается. Это может иметь отношение к осознанному сну или выходу в астрал? Происходит подобное только, когда пытаюсь заснуть на спине.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Doctrine. Учитывая, Ваше понимаете того, что это похоже на сумасшествие, думаю, что поводов для беспокойства быть не должно. Хуже, когда такое понимание отсутствует и человек пытается доказать всем свою магическую природу. Любые видения и состояния изменённого сознания, не считаются сумасшествием, пока это не начинает сильно напрягать окружающих. По моему мнению, Ваш опыт вполне может относиться к астралу. Для некоторых людей, практики лишь увеличивают их способности, но не пробуждают их с нуля. Остаётся понять для себя, насколько Вам интересна эта тема. Если хотите избавиться от подобных состояний, то просто вырабатывайте намерение не входить в них. Говорите это себе перед сном, пишите иногда в телефоне или ноутбуке заметки о том, что не желаете больше входить в астрал и прочие непонятные состояния. Потенциал у Вас похоже есть и Вы могли бы прикоснуться к бесконечности, но это подходит не всем.

  53. Darya Krautz:

    Добрый вечер, Храмовник. Я пытаюсь выйти в астрал по Вашей методике. Расслаблять тело для меня довольно легко, даже звуки компа от соседа абсолютно не мешают, почёсывания носа и прочее, также легко игнорирую и расслабляю раздражённую точку. Проблема немного в другом. После того, как я концентрируюсь на мысли, что выхожу в астрал, всё происходит, как надо — я направляю сознание в точку третьего глаза и тут появляется сильная вибрация, сначала в голове, потом переходит на всё тело. Я словно нахожусь внутри движущегося состава, который должен унести меня прочь из моего тела. Но я не могу отлепиться от физической оболочки, не выходит. Вроде вот вот это произойдет, но нет… Потом вибрация проходит, словно мой поезд ушел и вернуть её уже сложно. Прошу совета.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Darya. Вероятно, дело в том, что Вы слишком сильно концентрируетесь на самой мысли выхода в астрал во время практики. Намерение астрального выхода в идеале должно формироваться в течении дня. Для этого хорошо подходит техника «тенсегрити». Мысли сосредоточены в теле, от того и привязка. Сложность заключается в отделении сознания от физического ума с его шаблонами. Словами тут толком не объяснишь, так как данная сфера выходит за рамки бытового восприятия. Нужно практиковать чаще и комбинировать методики. Самое главное здесь намерение, а «шивасана» только даёт необходимый рывок.

  54. Doctrine:

    Храмовник, да, я не хочу больше этого видеть. Дело в том, что этот гул начинает нарастать и переходит в крик. Нет, Вы не подумайте, я нормальный человек, работаю, у меня всё хорошо. Просто не хочу, чтобы это повторялось. Поймите меня правильно, это не кошмарные сны, это реальность. Я вижу у себя дома всё как оно есть, понимаю это, но всё это настолько тяжело, что я чувствую себя как в гуще, не знаю как это передать. Не хочу больше туда возвращаться. Если Вам интересно, то я рыба в Сатурне по зодиаку, в который не верю. Сам я медик по образованию, и понимаю, что-то не так с мозгом, это не нормальное состояние сна. Отработал на ССМП 4 года, все проверки от невропатолога, психиатра, терапевта, хирурга и ангиохирурга показывают норму. У нас там всё тщательно с проверками и гепатит и RW, мазок по стафилококку, всё хорошо. Это обязательный мед осмотр. Врач нарколог тоже обязательно должен всё одобрить, подтверждая водительское удостоверение. Как бы объяснить, меня эти состояния тревожат. Не знаю, что у меня не так с восприятием, но это не вариант нормы.

    • Храмовник:

      Doctrine, норма — это иллюзия принятая большинством. Все эти шокирующие Вас состояния, обычны при практике осознанных снов и астральных выходов. Бывает намного интересней, когда приходят разные информационные сущности и делятся своим восприятием. Если Вам так хочется отказаться от состояний изменённого сознания, нужно лишь искренне этого пожелать и не зацикливаться на них. Когда Вы их боитесь и часто думаете о пережитом, мозг решает будто данный опыт для Вас важен и повторяет его. Просто пишите на бумажке, что не хотите испытывать подобное, проговаривайте это в мыслях перед сном. Относитесь к этому, как чему-то бесполезному и лишнему. Тогда эти состояния потихоньку прекратятся. Также для Вас отличным вариантом будет пить перед сном ложку настойки валерианы или отвар из других похожих трав. Есть в аптеках специальные сборы для крепкого сна. В крайнем случае, можно сходить к неврологу и попросить таблетки от тревоги, у них есть пилюли на все случаи жизни. Скажите ему, что у Вас синдром ночного демона, он должен быть в курсе таких вещей. Если не поймёт, то объясните, что во время сна открываются глаза, тогда сон накладывается на реальность и вызывает испуг. Это не считается чем-то страшным и Вас не станут увольнять с работы или подвергать принудительному лечению. Также можно купить маску для сна и беруши, они тоже помогают спать крепче и спокойней.

      • Doctrine:

        А если я буду ассоциировать подобное с написанием на бумажке? Хотя конечно понимаю смысл этой тактики. Не боюсь увольнения с работы, тем более увольнять меня никто не будет. Дело немного в другом, это непривычно, я пытаюсь логически осмыслить этот процесс, разобраться в нём, но если я не понимаю основ, мне становится тяжело понять, что такое астральные сущности, как они делятся информацией и как это влияет на ЦНС. Дело в том, что иногда при таких моментах возникает чувство прохождения напряжения где-то внутри, оно как волна проносится от спины к рукам. Можно говорить, что это естественная реакция по типу мурашек, но она не настолько явна, не чувствуется поверхностью кожи, она словно какой-то поток внутри. Не могу сказать, что она проходит по костям или ещё где-то, она воспринимается несколько иначе. Довольно сложно это передать, как текучесть за затылком, которая расходится по всему телу. Объясню почему пытаюсь понять это. Думаю, что надо как-то логически работать с этим всем, и тогда уже можно будет что-то менять. Ну а лек. средствами я и сам себе могу помочь. Может использовать технику расслабления «шивасана» и абстрагироваться? Чтобы прочувствовать как оно всё начинается? Проще говоря, отвлечь сознание, представляя что я не здесь, а допустим в позе лёжа парю на облаке, типичная шивасана. Или использовать сложные техники с разрывом шаблона — медитация. Это сложнее но при практике, как я понимаю, эффективнее. Или медитативные техники без мышления, с потерей внутреннего голоса? Это ещё сложнее, остановить внутренний диалог логики довольно непросто. Дело в том, что когда нет этой остановки, наш организм может почувствовать неладное и чётко выдать нам гипофизарную реакцию на выработку адреналина, и выкинуть нас из состояния сна, с головной болью и нарушениями восприятия. Допустим мы в астральном теле увидели что-то пугающее, или при погружении, естественные реакции головного мозга сработают на сохранение, они резко выведут нас из этого состояния, просто потому, что системные процессы пошли неверно, резкое учащение пульса, потоотделение, изменение в напряжении коры головного мозга. При нормальных условиях покоя, человек должен быстро пробуждаться. Это принцип снов наяву с тревожными состояниями, тот же панический синдром. Мозг начинает резко реагировать и пробуждать сознательное. К счастью, я надеюсь никто не дойдёт до такого уровня чувства собственного тела, чтобы его не вернуло обратно. Хотя сложные техники медитации могут привести и к такой работе мозга.

      • Храмовник:

        Doctrine, изначально Вы говорили о том, что желаете избавиться от этих состояний. Если же Вы хотите понять их логически, то это будет лишь способствовать их новым явлениям. Куда направлено внимание, туда течёт энергия. С точки зрения психологической, можно сказать, что астральные сущности, это порождения нашего подсознания. Они могут быть очень умны и полезны, так как бессознательное имеет огромное влияние на сознательное и соответственно физиологическое, вплоть до возникновения самых невероятных психосоматических реакций, от получения нечеловеческой силы, до быстрого восстановления повреждений. По поводу описанной Вами «волны», её ненаучные названия «подъём кундалини», «воспламенение духа», «взрыв чакр» и т.д. Она может представлять собой резкое высвобождение АТФ энергии, митохондриями клеток, что в общем и целом благотворно влияет на все системы организма. Вы ведь знаете, что митохондрии до сих пор считаются чем-то крайне необычным, имеющим собственную ДНК и способность к размножению, вне зависимости от деления клеточных ядер. Иначе говоря, общенаучное понимание сущности инобытия, не слишком-то отличается от мистического, в плане получения пользы. Практика в этом деле более продуктивна.

  55. Stickman animation:

    Храмовник, здравствуйте. У меня такая проблема, я пытаюсь выйти в астрал по Вашему методу. Тело расслабляется, мыслей нет, я концентрируюсь в области третьего глаза, точнее мне так кажется. Чувствую некую вибрацию сначала в голове, потом во всём теле и думаю (хочу в астрал, хочу в астрал), но ничего не происходит, то есть я просто лежу и у меня не получается отделиться, что мне делать, подскажите пожалуйста!

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Stickman. Мысли привязывают Вас к физическому телу, так как генерируются в головном мозге. Во время практики их нужно отпустить, вместе со всеми шаблонными представлениями об астрале. Сознание оперирует намерением, которое формируется в течении дня или дольше. Это не желание и не фантазия, но нечто глубинное, метафизическое. Далее Вы просто выжидаете в шивасане, когда физическое тело засыпает и совершаете нужное действие, которое описать довольно сложно, ведь у каждого свои эманации и соответственно восприятие этого момента.

  56. Лолита Альтемирова:

    Я тут читаю и мне стало интересно, а может ли быть, что люди, которые находятся в коме — это те, которые не смогли покинуть астральный мир?

    • Храмовник:

      Лолита, думаю, что в большинстве случаев, кома вызвана телесными повреждениями. Человеческое тело может функционировать без души или сознания, как я это называю. Некоторые африканские колдуны, например, могут превращать людей в своего рода зомби, лишённых собственной воли, которые потом работают на рудниках и шахтах. Подобный феномен наблюдается также у падших алкоголиков и наркоманов, сознание которых постепенно деградирует и далее вовсе погибает.

  57. Заур Кабулов:

    Уже давно не пробовал выходить в астрал, но вот, что произошло пару дней назад. Я спал и тут понял, что лежу и смотрю в потолок. Не знал тогда, это я во сне лежу и смотрю в потолок или наяву. Пролежал так где-то 1 час и почувствовал, как будто моё тело само двигается вверх, вниз и в стороны. Вдруг я осознал, что оказался на голой земле и не могу встать, словно вешу 200кг. Вспомнил, что в астрале нет физического тела и мышц, а двигаться нужно при помощи намерения. Я стремительно встал и пошёл, но увидел рядом силуэт постороннего человека. Захотел избежать встречи с ним и пройти сквозь ближайшую стену, чтобы скрыться за ней. У меня это получилось. Затем я начал очень сильно бояться, что не вернусь в реальный мир и останусь тут навсегда. Вот так в полном смятении проснулся и теперь не знаю, сон это был или настоящий выход в астрал.

  58. Kvasura:

    Здравствуйте, недавно стал интересоваться выходом в астрал, ОС и т.д. Пробовал в течение недели, но безуспешно (делал всё, как Вы объяснили). В первый раз почувствовал, что у меня онемели руки и ноги (потом еле встал и ещё 15 минут не мог нормально ходить). После первой попытки не было ничего особенного, но в последний раз, когда я расслабился и сосредоточился на лбу, некоторое время так лежал и почувствовал, как будто мне приклеили на лоб бумажку в форме окна, закруглённого сверху. Думал, что не до конца расслабился, но когда попытался расслабиться тщательней, «бумажка» не пропадала. Ещё осенью, 2 раза было такое, что когда сосредотачивался на лбу, чувствовал, как будто меня крутит в воздухе (но не вокруг своей оси, а словно землю вокруг солнца, не знаю как объяснить понятней). Пожалуйста, скажите, что это значит и как мне попасть в астрал? Очень хочу туда, но пока не получается.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Kvasura. Попасть в астрал и перемещаться в нём, это разные вещи. Вполне возможно, что Вы уже там были, но по возвращению сознания, ум не смог интерпретировать новое восприятие никак иначе, кроме как движение земли вокруг солнца. В каждом отдельном случае, полученный опыт может сильно отличаться, ведь там мы не обладаем органами чувств и воспринимаем всё напрямую. Практики я дал, а вот какие подойдут конкретно Вам, можно выяснить, только опробовав их лично. Продолжайте и не ждите конкретных, шаблонных результатов.

  59. Даниил Третьюхин:

    Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли выходить в астрал до 18 лет? Этот вопрос задан в связи с тем, что я ещё не достиг указанного возраста, но недавно попробовал несколько практик. Всё сделал как описано в статье и на миг было такое ощущение, будто разум отделяется от тела. Это состояние очень напугало меня и я вынужден был прервать процесс (напряг все мышцы). Дальше была просто головная боль, которая продолжалась весь последующий день. Скажите, что всё это значит и можно ли вообще подростку заниматься подобным. Если нельзя, то что может быть со мной после следующей пробы и смогу ли я выйти в астрал в будущем. Заранее благодарен Вам за ответ.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Даниил. Вы задали довольно сложный вопрос. Начну с возможных последствий. Как и любые другие увлечения, эзотерические практики таят в себе некоторые опасности. Самое простое, что может произойти с начинающим мистиком, это потеря адекватного восприятия реальности, как следствие пережитого трансцендентного опыта. Также среди потенциальных опасностей можно отметить угрозу впадения в кому, остановку сердца или дыхания, развитие неприязни к бытовой реальности, потерю души и многое другое. Конечно всё это маловероятно, но всё же, когда начинаешь заниматься такими вещами, необходимо осознавать риск. Поэтому нужно чётко понимать зачем Вам всё это. Если понимание присутствует, тогда и вопросы ни к чему. В обществе бытует заблуждение, будто ровно в 18 лет ребёнок в одночасье становится взрослым. За день до этого события ему даже пива купить нельзя, зато на следующий же день его можно отправить в армию, а дальше на войну. На самом деле никакого внезапного перевоплощения не происходит. Человек может оставаться прохиндеем всю свою жизнь или стать психологически зрелым уже в 14. Другое дело, что у Вас есть родители и как они отнесутся к подобным увлечениям неизвестно. С точки зрения эффективности, эзотерические практики отлично срабатывают у подростков ввиду относительной свежести восприятия, но с другой стороны, этим могут воспользоваться разные негативные астральные сущности и спровоцировать практикующего на неправильные поступки. В общем, тут как и во всём, нужно принимать полную ответственность за свои действия. Что касается опасностей, то земля вообще очень небезопасное место, где нас повсюду поджидают острые углы и банановая кожура.

      • Даниил Третьюхин:

        Спасибо Вам за ответ, да, я думаю, что достаточно чётко понимаю жизнь и готов к этому риску. Как я и писал, у меня почти получилось выйти за рамки физического тела, но из-за возникшего страха, сам невольно прервал процесс. Скажите, пожалуйста, я мог просто неправильно Вас понять. Что может значить эта головная боль после, скажем так, «недовыхода» в астрал. Сегодня у меня поднялась температура и стали лезть плохие и негативные мысли. Мне важно знать, не повредила ли мне мозг или душу, какая-нибудь астральная сущность? Я задаю этот вопрос в связи с тем, что ещё горю желанием погрузиться в астрал основательно. Не просто ради любопытства, но чтобы познать, то самое, неизведанное. Не буду отрицать, хоть я ещё не вполне взрослый человек, 16 лет, но считаю, что уже достаточно развит умственно и духовно, чтобы принимать такие решения.

    • Храмовник:

      Даниил, головная боль и температура могли возникнуть из-за переутомления или болезни. Подобные практики могли нарушить сон и организм просто не успел восстановиться за ночь. Уже довольно прохладно в это время года и в общественном транспорте встречается множество разносчиков гриппа и других вирусов. Хотя головная боль допустима и после умственного перенапряжения. К нему, например, можно также отнести расширение области восприятия, посредством практики. Обычно астральные сущности не заинтересованы в нанесении непосредственного вреда человеку. Для большинства из них, Вы как костёр, от которого можно погреться. С ними вообще бывает очень легко договориться.

  60. Аружан Женисбекова:

    Здравствуйте, недавно у меня был интересный опыт. Я ни о чём не думала перед сном, расслабила тело и стала засыпать. Но в один момент почувствовала, что буквально взлетаю. То есть тело осталось лежать, а я, как воздушное облачко или как шарик, лечу к потолку. Открыла глаза, а потолок прямо передо мной! Но самое странное, в тот момент, для меня было то, что я не могла двигать это воздушное тело. Оно само перемещалось по комнате и затем направилось в окно. Я испугалась и воздушное тело стало опускаться на землю, а после вернулось в физическую оболочку. Я крепко зажмурилась, открыла глаза и поняла, что лежу на своём прежнем месте. Такого больше не происходило, да и сама я не повторяла практику. Скажите, у меня получилось?

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Аружан. Я не всеведущий, поэтому в данном случае ничего не могу утверждать на сто процентов. Однако, первые выходы в астрал обычно так и происходят. Способность к самостоятельному передвижению сквозь потоки эфира и обретение более плотного астрального тела приходят со временем.

      • Даниил Третьюхин:

        Здравствуйте. У меня есть сразу несколько вопросов, они очень важны и ответить можете только Вы, никто больше. Чем отличается вход в астрал, от входа в транс? В чём различие этих двух понятий? Что из себя представляет астральный мир и какие сущности могут мне там навредить? Как от них защищаться? Ну а также хотелось бы узнать, в каких условиях легче выйти в астрал? Очень волнуют эти вопросы. Пожалуйста, ответьте как только сможете. Заранее большое спасибо.

      • XPAM_DUSH:

        Здравствуйте, я давно уже изучаю подобные темы, многому научился, но тут я решил попробовать так называемый астрал. Всё получилось со второго раза. Я попал в свою же комнату, где лежал какое-то время. Сначала пытался сдвинуться с места привычным способом, а потом начал как бы рывками передвигаться по пространству. Затем я услышал позади себя голос и тут же оцепенел от страха. Когда обернулся, там была девушка, на вид 20-25 лет. Она что-то говорила, но я не знаю на каком языке и держала какой-то непонятный предмет в руке. Затем она просто испарилась. После этого я смог нормально ходить и попытался выйти из дома. Всё было немного тёмным и каким-то мрачным. Потом случилось самое ужасное и непонятное, ко мне начал быстро приближаться большой человекоподобный «урод». Мне показалось, что он хочет ударить меня и за секунду до этого, снова появилась та девушка, что-то крикнула и этот «урод» растворился. В ту же секунду меня будто за спину потащили обратно в тело! Я видел её, она стояла и смотрела как я «улетаю»! У меня есть вопросы: 1. Что это за девушка? 2. Зачем она меня спасла? 3. Что это за «урод»? 4. Что это всё вообще было?

  61. torin:

    Здравствуйте. Как понять, что тенсегрити выполнено верно?

  62. Anna Parkhomey:

    Здравствуйте, у меня такая проблема, когда я начинаю расслабляться во время практики, то во всём теле появляется вибрация, особенно в руках. Через некоторое время ощущаю в груди что-то очень странное, как будто миксером все чувства смешивают. Становится просто нестерпимо и в этот момент ужасно хочется пошевелиться. Всё это накатывает какими-то волнами… Они постепенно усиливаются и не проходят, пока не пошевелишься. Как мне с этим справиться?

  63. Дмитрий Лектор:

    Здравствуйте, Храмовник. Сегодня я опробовал описанный здесь метод, и к моему удивлению, у меня что-то получилось. Я видел свою комнату и тёмные очертания рук. Они были сжаты в кулаки, но когда я попытался расслабить мышцы, возникло такое чувство, будто они вибрируют или двигаются под кожей сами по себе. От этого погружение прервалось. Такие ощущения нормальны? Скажите мне, я на верном пути? Заранее спасибо. Мой случай немного схож с предыдущим комментарием.