Как выйти в астрал? Практика и методы


Сразу замечу, что это — очень серьёзная практика и перед её применением, лучше сначала прочитайте материал о моих внетелесных путешествиях по астралу, чтобы иметь представление о том, куда собираетесь и каковы могут быть последствия. Что касается меня, то мне всегда была интересна мистическая или трансцендентная сторона вопроса и именно от неё я и буду отталкиваться. Можете посмотреть данные видео и поймёте, что я имею ввиду:

Я уже писал о технике осознанного сновидения и замечу, что без её освоения в астрал выйти будет крайне тяжело, так как это взаимосвязанные практики. У меня нет прямых доказательств того, что выход в астрал — это действительно путешествие в объективно существующее пространство. Сам я в этом состоянии ни разу не смог явно повлиять на других людей и материальные объекты, хотя интересные случаи и были.

Если брать мой опыт в оккультных или медитативных практиках, то влияние на физический мир имело место, а вот с выходом в астрал дело обстоит иначе. Есть мнение, что это — просто разновидность осознанного сновидения. Если почитать книгу Карлоса Кастанеды «Искусство сновидений», то там он пишет, как выходил из дома в осознанном сне и был в местах, при посещении которых позже наяву, узнавал предметы и людей. К сожалению эта область пока не изучена настолько, чтобы говорить об её влиянии на мир. Например, есть такой практик из Индии — Сильва и он занимаясь осознанными снами, развил умение читать мысли людей в реальной жизни.

Мой опыт в астрале набирался постепенно. Сначала я не мог даже двигаться, покидая тело. Затем научился перемещаться по комнатам, сначала рывками, позже более плавно. Потом на меня было нападение астрального существа, после чего я тоже приобрёл в этом пространстве демонический облик и даже стал издавать рычание. Когда смотрел на свои руки, они были чёрные и с когтями. В одной из последующих практик, при встрече со страшным существом того мира, я ударил его когтями, от чего проснулся. Трудно сказать моё ли это духовное тело или порождение моего мозга, однако во время моих астральных путешествий этот облик сохранялся довольно долго.

как выйти в астрал?

как выйти в астрал?

На текущий момент я уже обладаю другой астральной формой. О том как я лишился чёрного демонического тела, читайте в описании моих внетелесных путешествий по ссылке выше, это долгая история.

Как выйти в астрал? Практика

Думаю достаточно теории и пора заняться практикой. В течении дня Вы должны хотя бы 50 раз подумать о том, что сегодня хотите выйти в астрал. Используйте упражнения, описанные мной в материале об осознанных снах, но всё Ваше намерение должно быть направлено на астрал.

Как выйти в астрал посредством Тенсегрити

Существует очень хорошее эзотерическое упражнение, называемое «тенсегрити» и описанное Карлосом Кастанедой в своих трудах. Эта практика позволяет манипулировать энергетическими потоками тела таким образом, чтобы посредством выброса точки сборки или внимания, вызвать такое состояние сознания, которое будет способствовать выходу в осознанный сон или астрал. Лучше всего выполнять движения возле окна, чтобы иметь возможность представить, как кидаете своё внимание вдаль. Можно повторять серию несколько раз и не только перед сном.

Следующее, что нам следует научиться делать — это освоить асану из йоги.

Ложитесь на кровать или любое другое удобное место так, чтобы вам ничего не мешало. Лёжа на спине, вытяните руки вдоль тела, на небольшом расстоянии от бёдер, ноги немного разведите в стороны. Полностью расслабьте все свои мышцы и внимательно прислушайтесь к ощущениям тела: удобно ли вам и ничего ли не мешает. Если что-то мешает, поправьте положение так, чтобы больше не двигаться.

Теперь займёмся полным расслаблением мышц

Сосредоточьтесь на мизинцах ног и полностью их расслабьте, затем следующий пальчик и так двигайтесь вверх, прочувствуйте каждую свою мышцу, даже самую маленькую. Постепенно расслабляя тело, дойдите до плеч и расслабьте руки до мизинцев, затем шею, все мускулы лица и так до макушки.

Внимание переломный момент в упражнении

Вы не должны двигаться, даже чуть чуть, если двинетесь проиграете схватку с телом! Оно — не глупое и поймёт, что Вы хотите его обмануть и проверит Вас. У Вас вдруг зачешется нос, причём так, что Вы забудете про упражнение. Если почешете — всё, на сегодня Вы проиграли. Может крайне сильно зачесаться глаз или локоть.

Зачем перед сном чешется нос или глаз?

Тело — хитрое и прежде чем погрузиться в сон, оно проверяет, спит ли сознание. Скорее это такая забота о Вас. Это самый важный момент практики. Мозг проверяет, если тело и сознание спят, то никому не будет дела до того, что глаз чешется. Второй подводный камень — это сглатывание слюны. Вы вероятно будете на это отвлекаться. Не будет ли проигрышем проглотить слюну? Проигрышем будет если Вы будете уделять этому внимание. Слюну глотать можно, но надо позволить этому происходить автоматически. Как? Просто не думайте об этом, направляя внимание в нужное русло. Приступите к следующему этапу (переходите к нему после расслабления всех мышц). Дыхание должно быть глубоким и спокойным, как у спящего и как только зададите дыханию ровный ритм, успокойте своё сердце. Прислушайтесь к ощущениям в груди и постарайтесь усыпить его.

А теперь самое интересное: тут у вас есть выбор во, что перевести шивасану. В осознанный сон, в выход в астрал или в технику быстрого восстановления тела

Следует переместить всё своё внимание до остатка от физического тела к нужному вам пункту.

Чтобы выйти в астрал, сначала чётко обозначьте в уме, где вы сейчас находитесь

Представьте комнату и своё тело в ней, почувствуйте стены. Постарайтесь мысленно увидеть энергию своего астрального тела. Затем сфокусируйте всё своё внимание на центре лба, в районе «третьего глаза». Сосредоточьтесь на том, чтобы выйти через эту точку вовне, удерживайте внимание до выхода в астрал. Маловероятно, что у вас всё получиться сразу. Хоть у меня и вышло с первой попытки, провалов затем было множество. И сейчас я не всегда могу выйти в астрал по своему желанию. Если повторять попытки каждый день, рано или поздно обязательно получится. Возможно таким образом вы войдёте в осознанный сон и тоже получите весьма интересный внетелесный опыт.

Для тех у кого на первых парах возникают трудности с шивасаной, я записал вот этот видео материал, который призван облегчить Вам задачу.

Практика эта относительно безопасна, пусть вас не пугает одноимённый фильм. При возникновении серьёзных неприятностей, Вы моментально вернётесь в физическое тело. Однако техника серьёзная и практикуя её, вы должны полностью брать на себя ответственность за все ваши действия в астрале. Думаю это вроде тренировки. Есть вероятность, что некоторые из нас после смерти таким же образом покидают тело.Но как оно на самом деле я не знаю.

Есть также мнение, что наша вселенная, это — вселенная хищников и если наше астральное тело слабо, то его могут поглотить. Так что следует быть осторожным и самому не проявлять агрессию без веского повода по отношению к существам из других миров, даже если на вид они представляются нам ужасными. Если же обитатели этих сфер бытия внушают Вам беспокойство и страх, могу предложить сильнейшую защитную практику под названием «Божественные доспехи Нараяна».

Если остались вопросы, я отвечу на них в комментариях ниже. Можете открыть раздел «Мои Сновидения» и ознакомиться с моим личным опытом погружений в запредельную действительность. Вот пример одного из таких переживаний:

Пожалуйста, добавь мне мотивации для написания новых статей. Сделай репост записи в соц сети или оставь добрый комментарий. Мне важны ваши отклики...

Денежный перевод в Храм ПутиЗнания содержащиеся на этом сайте, предлагаются тебе абсолютно бесплатно. Однако, если ты хочешь посодействовать проекту, вот кнопка ведущая на кошелёк в яндекс деньгах: 410012703343596

Как выйти в астрал? Практика и методы
Комментарии: 71

  1. Fedjka Fjodorov:

    Скажите… Вот расслабился с закрытыми глазами, тела не чувствую и надо сосредоточится на третьем глазе, 3 см от межбровья. Мне нужно глаза вверх поднимать или просто сосредоточиться на этой точке?

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Можно поднять глаза, а можно не подымать и просто сосредоточить всё внимание на этом участке. Тут ещё очень важным элементом является наличие нужного количества свободной энергии для подобного выхода. Впрочем, даже если не будет получаться выход в астрал, то осознанные сны от этого метода также проявляются.

  2. Fedjka Fjodorov:

    Я пранаямой с утра занимаюсь + вашу тенсегрити делать буду ) Думаю будет энергия… Этого достаточно?

    • Храмовник:

      Fedjka, это сильные практики. Если проводить тенсегрити более восьми серий перед сном, то эффект должен быть хорошим. Но при этом, Ваша работа, учёба или прочий быт не должны забирать слишком много внимания и сил.

  3. Fedjka Fjodorov:

    А ну понятно. Есть к чему стремиться. Тем более, что я практиковал по методике Радуги, но те техники, на пару раз… И затем наступает Застой.
    Так что, понял :) Быть не привязанным к чему либо и относиться как к должному… Спасибо

  4. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро Храмовник.
    Я правильно понимаю, что для осознанных сновидений, если практиковать, нужно быть сонным, а для Астрала наоборот, поспать перед сном часик другой?
    Вчера пробовал шавасану, все как Вы говорили и раз 5 наверное, я на какой либо части тела останавливался. Затем начинали всякие мысли бегать в голове и в итоге не 10-15 мин было расслабление, а все 30.
    Еще, на третьем глазе когда сосредотачивался, частенько мысли всякие уводили от него.

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Спать или не спать перед шивасаной, на мой взгляд разницы большой не имеет. По себе стал замечать, что в случае особых трансцендентных снов или выходов в астрал, меня тянуло ко сну в непривычное время, например, днём. Это словно зов, поэтому если у меня есть какие-то дела не вселенского масштаба и вдруг захочется резко прилечь в шивасану, я откладываю дела. Главное практиковать, а там всё будет со временем.

  5. София Иванец:

    Скажите пожалуйста, вот допустим я сделала все то, о чем Вы написали и уже расслабилась. Вот я лежу думаю о точке где третий глаз и что мне дальше делать? Заснуть или остаться лежать так дальше? И как долго? А как же я засну если не могу двигаться? Растолкуйте пожалуйста.

    • Храмовник:

      София, когда Ваше внимание переведено в точке межбровья, следует удерживать его, пока не заснёт тело. Это не простая практика и её цель вызвать особый транс при котором физическое тело полностью засыпает и остаётся лишь внимание. Обычно такое состояние называют фазой и из него можно выйти в астрал или осознанный сон. Время необходимое для вхождения в эту фазу у каждого своё, но оно сбивается при любом Вашем движении или напряжении. Тело должно быть полностью расслаблено какое-то время и тогда оно уснёт, а вот сохранить при этом сознание не так просто. Если не получается, используете параллельно другие практики из материала «как войти в осознанный сон».

  6. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро!
    Можно ли чай пить за 2 часа до практики?
    Вчера я практиковал, расслаблялся шивасаной, но дышал 4-2, 4 вдох, задержка 2 и так далее. Так легче не уйти в сон.
    Потом дышу по обычному и на третьем глазе сосредотачиваюсь. В какой-то момент у меня просто тело резко одеревенело и я как бы поплыл, но не вышел…
    Еще вопрос, это нормально, когда микро нырки в сон происходят, то есть, как бы отрубаюсь, потом резко выхожу из этого и снова на третьем глазе. Автоматом получается. Вообще, нырки, это нормально?

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka, чай пить можно и у Вас всё правильно получается. Скоро сны станут более насыщенными и яркими, а затем со временем будет более глубокий, трансцендентный опыт. Не расстраивайтесь если выход в астрал пока не срабатывает, ведь насыщенные сны, это тоже интересно.

  7. Fedjka Fjodorov:

    Здрасти! На сколько глубокий вдох и выдох должен быть?
    Как дышать, животом или полное йоговское дыхание?

    Я ложусь, делаю шивасану, расслабился, дышу обычно, смотрю в темноту и сосредотачиваюсь на третьем глазе.

    Но пока нефига, по часу лежу..

    Я так понимаю, что тело, мозг и т.д, должен привыкнуть и тогда начну выходить. То есть, как бы обмануть своё тело или что?

    Только прошу, пишите на человеческом :) А то иногда не понимаю что пишите, я не настолько развит в этих терминах связанных с Индией и т.д

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka, если Вам интересен именно выход в астрал, то это сложная тема и обычно требует таких-же сложных терминов :)
      Ладно, если простым языком, то одного лишь упражнения недостаточно. Должно быть также очень мощное намерение, либо мистический фактор. Сам лично, вхожу в это состояние не часто и в основном при походе в кровать чувствую некий зов. Будто меня призывают оттуда и я самостоятельно не врываюсь в это пространство. Астральный опыт очень популярное явление у сновидцев, но как правило это лишь замысловатый осознанный сон, а не настоящий выход. Отличить одно от другого тяжело, а порой и нереально. Поэтому наряду с такими сложными практиками как шивасана и доспехи нараяна, следует выполнять более простые и понятные для ума методики: тенсёгрити, дневник снов, регулярное вспоминание последних перемещений и множественные будильники с интервалом в час. Все они описаны в материале «Как войти в осознанный сон». По поводу конкретных ответов на Ваш вопрос, то дыхание лучше чтоб было ровным и глубоким, как у спящего, чтобы обмануть тело и внушить ему, будто разум также заснул. Желательно выполнять практику после физической усталости, например, после занятия спортом. Глаза должны быть закрыты. Лишь внимание остаётся в точке третьего глаза. Трудность именно в том, чтобы описать Вам то, что я называю вниманием. Есть ум, который формирует мысли и формы, а есть молчаливый наблюдатель, именуемый мной вниманием. Вот именно этот наблюдатель и выходит в астрал. Ум засыпает и остаётся лишь сознание.

  8. Fedjka Fjodorov:

    Тогда, лучше наверное перед сном, или до полного подъема за 2 часа подняться в туалет и лечь практиковать… Так нормально?

    • Храмовник:

      Да, лучшее время для практики именно перед сном. Хорошо также выполнять днём, когда одолела сонливость.

  9. Fedjka Fjodorov:

    Привет. Вчера странный момент случился. Лежал, шивасана, расслабился, дышал глубоко, плавно. Сосредоточился на точке межбровья. В какой то момент, резко так, воздушное тело появилось и дышал я немного сопя носом, вот в этот момент, пропало это всё, дышал, как будто через фильтр, свежо так было, как будто носа не было. Тело начало мурашками покрываться и немного, то ли вибрации, но не похожи на них. И что еще было, это немного стрёмно, но я увидел в темноте различные глаза страшные, злые и как будто живые. Это не просто образы были, аж страх появился, но я забил и смотрел на них спокойно. Был ли я в астрале уже, или не был? Может стоит в такие моменты, встать пробовать?

    • Храмовник:

      Приветствую Fedjka. Действительно, похоже на астрал. Человечество сейчас создало немножко адскую систему мироустройства и астрал наполнен негативными сущностями, питающимися энергией страха, беспокойства и прочими тёмными чувствами. Вот поэтому я и говорю, что перед серьёзными практиками астрала, нужно избавиться от внутренней тьмы. Человек не излучающий негативные эманации, не представляет пищевой ценности для таких астральных хищников. Вегетарианство также важный момент, ведь злая энергия пропитанная ужасом и смертью, может войти с пищей добытой убийством. Возможно также, что это был осознанный сон с симуляцией привычного пространства. Границы тут найти сложно. В любом случае, поздравляю с выходом за рамки унылой бытовой реальности.

  10. Fedjka Fjodorov:

    В том то и дело, что я негатив не несу. Есть пару моментов, но стараюсь не реагировать на это… В вегетарианстве, я уже как год не ем мясо :) А всё же, что делать в этот момент, дальше наблюдать или все-таки, можно пробовать вылезти из тела и взлететь?

    • Храмовник:

      Можно попробовать выйти, если на это имеется достаточно энергии, а можно просто наблюдать с места. Всё в твоих руках. Сновидец берёт ответственность за все свои действия и вступает в неизвестность, либо возвращается к обычной жизни, погружаясь в пучины иллюзий и страха. Выбор есть всегда, просто мудрый человек понимает, что выбирать не приходится и всё неизбежно ведёт к исполнению собственной дхармы или саморазрушению в качестве альтернативы. Если ты чувствуешь, что запредельная действительность зовёт тебя и это твой путь, тогда страх следует откинуть, а если чувствуешь, что это чуждая тебе область, то следует вернуться к более понятным делам, вроде устройства собственного комфорта, размножения, потребления и переработки ресурсов окружающего мира. Всё очень просто на деле.

  11. Fedjka Fjodorov:

    Привет! Теперь я не час лежал, а полтора.
    Вот что было. Тансегрити сделал, лег удобно на спину, поправил все что нужно. Ну и начал шивасану делать, от мизинцев и так далее, расслабился…
    Начал глубоко дышать, как будто сплю, дурю тело свое и смотрю в темноту, сосредотачиваюсь на третьем глазе.
    Первый раз, через минут 35 может, ватное тело стало, снова образы, была девушка перед глазами красивая и потом хопа в монстра превратилась. Но я смотрел спокойно дальше, что то было внутри, но не вышел. Потом еще через минут 30 может, та же картина, та же девушка страшная и резко все исчезло, тело мое… Как будто нет его вовсе и вдобавок начало очень сильно сердце биться, но я не испугался. Просто решил вылезти из тела, встал физическим.
    Вопрос — Правильно ли я делал или стоило еще полежать и возможно в следующий раз выкинуло меня бы?
    Да кстати, если вылезу первый раз в астрал, то с каждым разом, мне все меньше и меньше времени будет требоваться, чтобы вылезти в Астрал?
    Провалов, нырков в микросон, у меня куча их…

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Вы лежите с открытыми глазами и поэтому образы из подсознания переходят в зримую область, после засыпания тела. Конечно, образы могут быть реальными и вполне существующими, но лучше всё-таки практиковать с закрытыми глазами и тогда не будет пересыхать слизистая. Что касается того, чтобы встать физическим телом, то нужно иначе действовать. Когда Вы лежите и думаете о выходе из тела, то действует Ваш ум, а нужно выйти не им, а сознанием. Сознание не хранит мысли и не формирует их, оно является вниманием в чистом виде или духом. Выход из тела происходит спонтанно и без усилий, при формировании внимания на точке третьего глаза, если на это хватает энергии. Если у Вас не получается произвольных выпадов из физического тела, то можно вполне практиковать осознанные сны и этот опыт рано или поздно может возникнуть самостоятельно. Когда будет опыт и память о действии, частота выходов увеличится. Лично я не гонюсь именно за выходами в астрал и меня больше прельщают иные миры, возникающие в процессе осознанных снов, а выходы происходят сами по себе. В астрал меня в основном вырывают информационные сущности по делу, но чаще приходят в пространстве сна. На самом деле, достаточно регулярно выполнять практики, которые я расписал и всё придёт со временем, если конечно иметь должное везение и силу духа. Допускаю, что для некоторых эти практики могут не сработать из-за низкого уровня энергетики. По поводу этого фактора, то причины энергетического спада могут быть самые разные, но чаще возникают из-за социального взаимодействия с неправильными людьми. Чтобы поднять энергетику, можно ходить в паломничества или совершать вылазки на природу. Если делать это одному, эффект будет сильнее.

  12. Fedjka Fjodorov:

    Понятненько. А я разве писал, что с открытыми глазами практикую ) Я с закрытыми глазами практикую ))
    Так все же, что это за быстрое постукивание сердца, чуть ли не выпрыгивает оно?

    • Храмовник:

      Значит опыт вполне может быть астрального плана. Что касается изменения в восприятии сердцебиения, то тут всё довольно интересно. Насколько мне хватает познаний в области психологии и биологии, то наш разум изменяет свои телесные ощущения для комфорта. На деле, человеческий глаз по своей структуре должен видеть всё вверх ногами, но мозг переворачивает изображение программно. В течении дня тело испытывает множество самых разных стрессов, от атмосферного давления, до перепадов температуры, боли от движений, нагрузки собственного веса на нервную систему, пульсации крови и т.д. Во время полного функционирования мозга и всех его программных модулей, наш ум не воспринимает эти вещи, так как они подавляются для отсеивания ненужной в процессе жизнедеятельности информационной нагрузки. При отключении или скажем так засыпании модуля отвечающего за подавление чувства атмосферного давления на ум выливается множество новых ощущений, а отсюда могут возникнуть чувство падения, шума в голове, страх и прочее, включая аномальное сердцебиение. Это просто изменение внешнего и внутреннего восприятия.

  13. Fedjka Fjodorov:

    К правильно руки класть в шивасане?
    Я их кладу ладоням к ногам, через полтора часа правая затекает…

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Главное, чтобы было комфортно и кровь нормально циркулировала во всех конечностях. Нужно найти такое положение в котором ничего не будет затекать.

  14. Fedjka Fjodorov:

    Ясненько. Вот еще один вопрос. По идее мы когда спим, дышим животом. Значит при практике, при выходе в астрал, тоже нужно дышать животом? А то я дышу сейчас глубоко, не слишком, но не животом, а обычно, как мы дышим.

    • Храмовник:

      Это индивидуальная физиология. Все мы дышим лёгкими, а движение основного тела в этом случае проявляется от его структуры, массы и вообще привычки. Дыхание должно быть ровным, глубоким и спокойным как у спящего. Что касается движения живота и груди, делайте как удобней. Не стоит растрачивать внимание на детали. Всё намерение пусть будет направлено на главную цель упражнения, будь то астрал или осознанный сон.

  15. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро! Вот чай любой, можно ли пить его, когда практикуешь? Где-то читал, что кофеин плохо влияет на выходы в астрал. Опять же, это всё форумы, где написать могут, все что угодно. Как смотрите на это?

    • Храмовник:

      Доброе утро Fedjka. Я обычно пью зелёный чай без сахара, а кофе не употребляю. Вероятно это всё индивидуально. Специальных исследований на эту тему пока не проводил, так как сами погружения считаю более важными, а они достигаются прежде всего усердными практиками. Во всяком случае, я не думаю, что кофеин является таким же серьёзным фактором, как скажем сильное намерение выйти в тот же астрал или осознанный сон.

  16. Денис Юриев:

    Здравствуйте, я вчера сел помедитировать и где-то час это делал. Концентрировался только на дыхании, а потом странные ощущения пошли, как будто моё тело всё в дрожь кидало и немножко боли были, но не большие, потом очень сильно билось сердце. Я продолжал и моё тело будто вверх потянуло, как если бы кто-то вытягивал и я почувствовал, что руки стали очень лёгкие. Открыл глаза и всё прекратилось. Что это может быть, скажите пожалуйста :roll:

    • Храмовник:

      Доброго времени Денис. Во время медитации, при правильном выполнении, тело может уснуть также как и во время шивасаны. Оттого в восприятии возникают новые странные ощущения. Это своего рода шаманский транс, только без психотропов. Ожидать от подобного можно различные видения или полёт. Для некоторых это погружение в подсознание, а для других в иные миры, зависит от практикующего.

  17. Денис Юриев:

    То есть можно видеть осознанный сон или даже отделиться от своего тела и просто нужно было продолжать? Я как бы все мысли откинул, в голове была пустота и слышал дыхание, а когда я чувствую, что это происходит мне продолжать, чтобы увидеть осознанный сон или отделиться от тела. Если да, то что дальше делать? Можете сказать коротко об этом пожалуйста.

    • Храмовник:

      Пробуйте, если получится хорошо, а если нет, не расстраивайтесь. Все практики описаны в разделе «Духовное Развитие»

  18. Денис Юриев:

    Здравствуйте, простите что отвлекаю, но мне нужна Ваша помощь. Вчера я лёг спать с намерением, что выйду в осознанный сон или в астрал, ну и попытка быстро провалилась. Я как-то очень быстро заснул и притом сна будто и не было. Рано проснулся, ну и пытался выйти снова, но ничего не получалось, даже толком вибраций не было. Потом я думаю, ладно лягу спать, посплю ещё немножко. Вдруг я увидел образы перед собой, как будто сон, но я вижу всё перед лицом и слышу, что происходит дома. 2 истории или образа я не успел удержать, они быстро растворились. Во второй раз, когда в меня начал проникать образ, я чувствовал, как мое физическое тело вибрировало. Затем меня вверх подняло и ощущение не передать, это было как-то совсем необычно. Сперва тяжело было двигаться. Я очнулся дома, но всё как-то не так было, вроде мой дом, но не вполне похож. Когда увидел всё вокруг себя, то возникло такое чувство, что играешь в игру, но всё размыто. Потом со временем чуть яснее стало, я не знаю, походу во сне я захотел в астрал или как-то так. Не пойму, что это было. Очень хочу ещё раз ощутить это. Вообще класс, я проснулся и меня аж трусило, но не от страха. Страшно совсем не было. Потом я очутился будто в квартире и проплыл по ней. Увидел окно, приблизился, а там вообще зрелище нереальное, не буду описывать, чтоб не показалось бредом. Вспомнил, что я сплю и могу всё контролировать. Захотел полететь, но было страшно, что упаду. Вдруг полетел, но не полноценно, а будто бежал по воздуху. Потом проснулся и сразу осмыслил, что я делал. Что вообще происходило, помогите пожалуйста разобраться. Ощущение такое осталось, будто это всё на самом деле происходило.

    • Храмовник:

      Доброго времени Денис. Описанное похоже на осознанный сон. С погружением в подсознание всегда так. Чем дальше туда уходишь, тем ярче и необычнее становятся окружающие вещи и пространство. Возможна также значительная разница в течении времени. Так, во сне можно прожить несколько лет, а здесь пройдёт лишь одна ночь. Главное сохранить рассудок при подобных практиках. Для этого, везде следует быть адекватным и ничему не удивляться, как во сне, так и наяву.

  19. Денис Юриев:

    Это только когда я вижу образ там, то что-нибудь происходит, например, я еду в машине и наблюдаю картину, но вот в какой-то момент слышу, что происходит дома. Эти образы быстро пропадают, но я смотрел очень внимательно на происходящее и когда образ уходил, я напрягался, чтобы его держать. Вдруг потянуло к потолку сильно. Сперва было нормально, побродил по дому, но свет не включался и я почему-то испугался. В конце боялся, что не вернусь назад. Это нужно быть предельно расслабленным и ловить образы верно? Чтобы ярко смотреть на них и у меня это произошло. Вопрос, можно проспать больше чем ночь в осознанном сне? Спасибо что отвечаете.

    • Храмовник:

      Верно Денис, что касается осознанных снов и астрала, тут всё может быть. Никаких гарантий безопасности нет. Это как скалолазание, опасности присутствуют, но как захватывает…

  20. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро! Скажите, техники по практике выход в Астрал, никакие не нужно выполнять? Или техники, это так, приложение всего лишь? Главное расслабление, дыхание и сосредоточиться на точке меж бровей? Может какую технику параллельно можно сделать, чтобы быстрее выйти? А то пока, не получается. Все делаю как написано, в тенсегрити уже как профессионал…
    Шивасану тоже выполняю, но пока только какие-то образы появляются, то страшилки и т.д. Но не выкидывает.

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka, все описанные практики важны и комбинируются. Астрал плавно вытекает из владения осознанными снами. Сначала следует осваивать их.

  21. Анастасия Мун:

    Здравствуйте, сегодня вечером я легла, расслабилась и закрыла глаза. Лежала так где-то минуты две. Я сама того не понимая почувствовала, что как-будто поднимаюсь вверх. Были очень странные чувства и страх.

  22. Fedjka Fjodorov:

    Добрый день! Можно ли утром практиковать? То есть лёг в 10 вечера, проснулся в 4 утра, мин 5 побродил, и лег практиковать?
    Ничем не отличается от вечерней практики?

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Практиковать можно в любое удобное время. Отличия будут в каждом отдельном случае зависеть от множества факторов, просчитать которые нереально.

  23. Fedjka Fjodorov:

    Ясно. А то вечером, что то не ахти, то затекает что-то, то не лежится мне. Либо тупо не досыпаю, а может что-то ем на ужине, что влияет на это. Кстати, что на ужин желательно есть, чтобы не влияло на практику?

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Питаются люди обычно индивидуально. Желательно, чтобы еда была сбалансированной (50% углеводов, 30% белков и 20% жиров) и не есть за час до сна, чтобы не было тяжести в желудке. Полезно также гулять пешком по незнакомым местам, для расширения зрительной памяти, новыми образами пространства. Впрочем это уже заморочки, которым я сам не всегда следую.

  24. Kib:

    Добрый день. я использую для выхода в астрал техники Роберта Монро. И они действительно работают. Но есть небольшая проблема. Я как-то не комфортно себя чувствую во время прослушивания этих записей. Как бы я устаю от них. Хотя они действительно работают….
    В чём может быть дело? Может быть в записи Роберта Монро действительно вшиты какие-то сторонние программы?

    • Храмовник:

      Доброго времени Kib. Сторонних программ там нет, да и сам он не желал никаких негативных последствий для своих клиентов. Тут всё упирается в форсированности данных методик. Его записи в основном содержат альфа ритмы, вызывающие бинауральные волны, за счёт которых мозг переходит в режим благоприятный для осознанных снов. Минус такой методики в неподготовленности самого сновидца. Получается, что Вы попадаете в астрал за чужой счёт, не имея личных навыков. По этой причине я не отвечаю людям на просьбы помочь выйти в астрал, ведь это личный путь каждого. Для многих достаточно будет осознанных снов. Астрал требует принимать все последствия за свои поступки в данном пространстве, а многие не готовы принять такую ответственность. Методы описанные здесь, более плавные и требуют укрепления осознанности в этих состояниях. Это не значит, что другие авторы плохи, везде нужен грамотный подход и осмысление полученной информации.

      • Kib:

        Спасибо. Скорее всего действительно это так :) Храмовник, подскажи, пожалуйста. У меня много было осознанных снов, но все они были не в полной мере осознанными. Я понимал, что я во сне и всё это сон. Но вот когда просыпался, у меня было чувство, как будь-то мне приснился сон с содержанием осознанного сна. Как бы я не осознался во сне, а это сюжет сна, что я осознался. Я понимал, что я во сне, но продолжал не обращать внимания на вещи, которые могут произойти только во сне. Сложно это всё передать.

    • Храмовник:

      Доброго времени Kib. Это ведь в Вашей голове происходило, а не в моей. Если нужна справка, что сон был именно официально осознанным, то увы я таких не выдаю. Это Вы должны сами для себя решить. Что касается штампов, то критерии осознанности могут меняться в зависимости от меры понимания этого состояния. Всё чего можно добиться одним только умом, в итоге образует лишь словоблудие. Сознание и ум разные вещи.

  25. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро Храмовник. Это нормально, когда я расслабляюсь, вдруг рот открывается и я его не чувствую больше? Я становлюсь ближе к выходу в астрал? Заметил такое, после спорта я практикую минут 30, вообще расслабляешься без проблем, вот и рот открывается сам. Вечером перед сном, набираю энергию тенсегрити, ложусь практиковать и фиг. Минут 35 практикуется и всё, дальше не лежиться. Рот даже не открывается. Бывает вообще лягу, расслаблюсь и всё, отрубаюсь… Думаю, может минут 30 перед практикой поспать? Тенсегрити я делаю 5 раз. После него бодро так становиться, но все равно бывает отрубаюсь. Вопрос: Я так понимаю, что если я выйду, то с каждым разом, мне всё меньше и меньше времени будет нужно для выхода в астрал? Где-то читал, что потом минут 10 хватать будет для выхода. Сколько по времени лучше практиковать? Часа хватает перед сном или после спорта?

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Открывание рта, это Ваша особенность, обычно такое не происходит. По поводу времени, то практика может занимать от 20 минут до часа, но бывает и дольше в зависимости от силы намерения. Что касается самого выхода в астрал, то это территория чуждая человеку, как по природе, так и по методам восприятия. В каждом случае ситуация своя. Бывает, человек выпадает в астрал без всяких практик, на протяжении жизни и это причиняет ему страдания, а бывает, он выйдет туда единожды и обретёт чистое знание и просветление. На это влияет много факторов. От силы намерения и качества сознания до встреченных там сущностей.

  26. Fedjka Fjodorov:

    Привет Храмовник! Мне кажется, что я на верном пути. После спорта практиковал. Шивасана, расслабление частей тела, транс. Расслабился, дальше на точке сосредоточился и лежал так. Потом странное явление было, первый раз такое, началось с ног. Ноги стали раздуваться, потом пошёл холодок, холодно ногам. Потом руки, потом туловище, было холодновато мне. Затем началось тоже самое с головой, но тут зазвенел будильник. Пролежал 1 час, вообще расслабился так, что реально как будто я был в сосуде. Скажи: Я на верном пути, что должно дальше произойти?

    • Храмовник:

      Приветствую Fedjka. Карлос Кастанеда, в своих трудах, расписал более 8 видов энергетической структуры у людей и каждая имеет свои особенности, на сегодняшний день, практически неисследованные. Учитывая, что европейская цивилизация разрушила все достижения толтеков и хорошенько почистила эзотерическую базу нашего континента, то можно сказать, что мы открываем эти знания заново. В зависимости от энергетической структуры, человек получает особый опыт и имеет особые склонности. Вы на верном пути, пока имеете чёткое намерение постичь бесконечность, остальное мелочи.

  27. Fedjka Fjodorov:

    Кастанеду давно читал и уже не помню. А можно именно по практике-этого случая. Как у Вас происходит? Тоже такие спецэффекты? Мне ж надо знать, что дальше будет и что ожидать?

    • Храмовник:

      Fedjka, по разному. Наиболее любопытные случаи подробно описаны в разделе «Мои сновидения», здесь на сайте. Бывает, что полученный опыт вообще нельзя вместить в рамки человеческого языка, так как он выходит за рамки бытовых представлений о восприятии вселенной пятью чувствами, тогда я не пытаюсь.

  28. Fedjka Fjodorov:

    А ну понятно. тоже верно хехе. Ладно буду штурмовать… Только одно но. Ты знаешь наверное Радугу? Вот какая разница между его выходом и твоим (вечерним, прямым)? Я прочитал один выход твой в Астрал и было написано, то что там ты ходишь очень тяжело и вообще тяжело передвигаться. Когда я выходил по техникам Радуги утром, по отложенному, я там прыгал, бегал, летал без проблем. Значит этот Астрал, которому я сейчас обучаюсь, он и есть реальный наш мир, только мы там в тонком теле? Я правильно понял, что первые 9 дней после смерти, мы именно будем в физическом мире, в тонком теле? Вот как сейчас ты выходишь и я буду? А у радуги получается осознанный сон? Но я и там выходил из тела. Проснулся, словил момент и вышел. Но этот мне не катит, слишком уж замороченный. Есть у Вас ученики, ну или кто обучился по Вашей методике и начал выходить? Сколько им потребовалось времени?

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Всё очень индивидуально и зависит от вышеупомянутых структур, имеющихся у человека навыков и встреченных им информационных сущностей или астральных хищников. По поводу других методик, то все они имеют право на существование и каждый выбирает то, что ему больше подходит.

  29. Fedjka Fjodorov:

    После спорта, когда отдыхаю минут 20 — я практикую и всё ок, не засыпаю. Как млин перед сном практикую, то не заметно засыпаю. Так я далеко не уйду, засыпаю быстро, это здоровый сон значит, но для практики полная фигня. Совет дайте — что делать перед вечерней практикой? Тенсегрити в этом плане, не очень помогает. Физические упражнения может делать? Или спать перед практикой, хотя потом буду лежать бодрым очень…

    • Храмовник:

      Доброго времени Fedjka. Нехватка свободной энергии возможно. Следует есть больше глюкозы и чаще медитировать. Также рекомендую почитать комментарии к статье о том, как войти в осознанный сон. Там была описана техника с будильниками, крайне эффективная.

  30. Fedjka Fjodorov:

    Доброе утро! Можно ли набирать энергию, с помощью пранаямы йоги? Просто я её практикую, ну и подумал, что её можно еще для практики по выходу в астрал использовать.

    • Храмовник:

      Доброго времени, Fedjka. Да, насколько мне известно, пранаяма йога для того и существует, чтобы очищать и накапливать жизненную энергию. В Махабхарате, Кришна описывал способы вхождения в астрал при помощи подобных упражнений. Там это называлось собрать жизненный воздух, а затем вывести его через точку в межбровье, в районе так называемого третьего глаза. Только они использовали подобный метод в основном при умирании тела, чтобы сфокусировать сознание в проекции.

  31. Fedjka Fjodorov:

    ОК. Попробую её использовать совместно с выходом в астрал. Отпишусь потом о результатах.

  32. Denis:

    Здравствуйте, в декабре прилёг вздремнуть и затем, через короткий промежуток времени, стал испытывать чувство падения, а потом и резкого подъема. Не могу точно сказать, но примерно через сутки стал испытывать тоже самое, чувство падения, затем подъема, затем кто-то потянул вбок, потом за ноги. Я не испытывал никакого чувства страха. Глаза у меня открыть не получилось. Сейчас я пытаюсь вызвать подобный опыт, но у меня не получается. Я просто засыпаю и не могу повторить подобное, то что было 2 месяца назад.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Denis. Перерывы между подобным опытом могут быть длительными или короткими. В таких случаях помогает регулярное выполнение серии тенсегрити. В астрале важно научиться передвигаться самому, тогда никто не будет дёргать за ноги.

  33. Denis:

    Здравствуйте, а у меня иногда возникает трудность с засыпанием лёжа на спине. Скажите как с этим бороться? Еще не могу постоянно концентрировать внимание и очищать сознание от мыслей. Я так понимаю нужно не просто очистить сознание от мыслей, но и чтоб даже ничего не появлялось перед глазами. На одном сайте читал, что нужно прочувствовать мизинчик на левой ноге и печень. Не понимаю как такое возможно. На мизинчике даже мышц нет, что там расслаблять? Как ощутить эти органы? Могу почувствовать стопу, но мизинчик… Я заметил, если уделять внимание руке или ноге, она начинает расслабляться, но такое не прокатывает в области торса, как если сконцентрироваться на левой груди, то она тоже не расслабляется. Впервые, когда вибрацию ощутил я вообще ничего такого не делал, не говоря уже о каких-то расслаблениях.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Denis. Весь наш организм пронизывают нервные соединения и у нас есть доступ к восприятию любого органа и мышцы. Другое дело, что такая способность не востребована в рамках эволюции и поэтому никто не может делать этого без длительной практики. Так, некоторые мастера умеют значительно замедлять сердцебиение, вплоть до его остановки. Всё это имеет место быть и не популяризировано по понятным причинам. Вы писали об остановке внутреннего диалога, но для осознанных снов и астральных выходов эта практика не является первостепенной. Тут не всё так просто. Суть в том, чтобы добиться не только пустоты в голове, но впоследствии заполнить её исключительно полезным контентом. Для тренировки внимания откройте материал «Как стать разумным» и «Видение Кастанеды» в разделе духовного развития на данном сайте. Практикуйте постепенно и заглядывайте в комментарии, особенно в статье «Как войти в осознанный сон», там расписаны решения многих задач.

  34. Mc Grishiny:

    Здравствуйте, когда-то я даже не знал, что такое астрал! Первый раз это произошло со мной в 14 лет. С тех пор, меня постоянно преследует страшное существо. Оно говорит, что я буду его! Так со мной было 4 раза, оно подымало меня над кроватью, хотя тело лежало, а в последний раз, оно схватило меня за ногу, захохотало и потащило в дверной проем. После этого начались проблемы со здоровьем… Я знаю что был в астрале. Это было страшно и я не мог совладать с телом. Однажды я сам вышел туда, но испугался белой фигуры, которая внушала страх. Что мне теперь делать и как одолеть это существо, которое меня не отпускает? :x

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Mc Grishiny. Действительно, 14 лет это возраст, в котором человек бывает особенно уязвимым для таких существ. То, что Вы описали — довольно серьёзно и может привести к безумию или даже смерти. С другой стороны, Ваш Путь определён и деваться Вам некуда. Вы конечно можете обратиться за помощью в церковь или к психиатру, но, на мой взгляд, это ничего Вам не даст. Я могу порекомендовать Вам практику «Доспехи Нараяна», описанную в разделе «Духовное развитие». Она довольно сложная, требует работы над собой и дисциплины, но зато определённо даст позитивный эффект. Вся ответственность лежит только на Вас и выбор сойти с ума или стать мистиком, тоже за Вами. Постарайтесь сохранить рассудок и найти в астрале кого-то более дружелюбного. Ещё один бесплатный совет: подобные существа питаются страхом и не любят запахи ароматических масел, хотя их голод иногда может пересилить неприязнь к цветам и фруктам. Даже если эти сущности выросли в Вашем подсознании, психосоматику никто не отменял, так что не затягивайте с принятием мер. Я указал на полезные инструменты, а далее всё зависит от Ваших собственных усилий.

  35. Анастасия Кира:

    Здравствуйте, я расслабилась, сосредоточилась на точке в районе так называемого третьего глаза, тело стало пульсировать и неметь. Было сложно справиться со сглатыванием слюны, но потом я вдруг оказалась у себя в университете. Разговаривала там со знакомой, но при этом не спала, потому как слышала, что происходит вокруг. Далее тело резко дёрнулось, прям подпрыгнуло, но я продолжала лежать расслабленной. Затем остановила это, так как устала. Опыт продолжался 1 или 10 минут. Может это был просто сон? :|

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Кира. Слишком мало данных для объективного анализа. Это мог быть сон или соприкосновение с параллельной действительностью, а возможно это моделирование реальности Вашим сознанием. Вариантов множество, выбирайте какой больше понравиться.

  36. Алмаз:

    Здравствуйте! Я новенький на этом сайте и мне тут очень понравилось. Вы каждому так мудро отвечаете на вопросы, многое знаете. Меня тревожат некоторые паранормальные моменты в жизни. Хотелось бы пролить свет на них, может Вы сможете мне помочь… Несколько лет назад у меня начались необычные сны, они сняться в среднем 1-2 раза в месяц. Приходят они спонтанно, заказывать эти сны у меня не получается. Простые сны я вижу почти всегда, просыпаюсь и они забываются. А необычные сновидения запоминаются. В них, я понимаю что всё это происходит именно во сне, понимаю что в действительности я лежу у себя на кровати и сплю и что всё это просто не реально. Даже помню дела, которые мне надо сделать после пробуждения. Когда впервые я начал осознавать это, сон сразу автоматически прерывался и я просыпался в холодном поту. За годы подобных явлений, я уже научился не просыпаться и продолжать видеть пространство в них, анализируя такие сны изнутри. Попытаюсь сейчас рассказать… В таких снах визуально мир точь в точь как наш, но там всё равно что-то не так, как здесь, я не могу это объяснить, просто чувствую. В этих снах мне подвластно многое, я могу телепортироваться на большие расстояния с одного места на другое в одно мгновенье. Обладаю пирокинезом, могу двигать объекты и менять их формы не дотрагиваясь до них, не то что двигать, даже могу создавать материальные вещи одной лишь силой мысли. Посмотрю себе на руки, решу что мне надо и воссоздаю это из ничего. При создании я прям полностью чувствую каждую молекулу, как она появляется, как она собирается, как она переходит из одного состояние в другое и как образуется этот предмет полностью, это непередаваемое ощущение. А летать я там не могу, пытался, но не получалось. Там я не ощущаю боли, не получаю травмы, я просто бессмертен в этих снах. Но почему-то инстинкты самосохранения там всё таки присутствуют, боюсь упасть или утонуть, хотя знаю что бессмертен. Люди там ничем не отличаются от нынешних. Встречались и непонятные агрессивные существа, но я их не трогал, хотя мог уничтожить одним лишь щелчком пальца так сказать. И самое главное, мне там нравится. Что это за сны? Это как-то связано с осознанными снами и астралом? Или мне уже пора лечить голову? В реале я добрый и отзывчивый человек. Творческий, чувствительный, с развитым чувством эмпатии. Никогда никого не обижу. Мне 30 лет и я левша. По гороскопу лев. Наукой говорят, что у женского пола активностью в основном занято правое полушарие, у мужчин левое. В то же время у правшей в основном левое, у левшей правое. Получается я как бы мужчина левша, в этом, наверное, тоже что-то есть. Надеюсь на Ваш конструктивный ответ, спасибо за внимание.

    • Храмовник:

      Здравствуйте, Алмаз. Некоторые люди видят осознанные сны без всяких практик. Это связано с особенностью их подсознания. Если такие явления Вам нравятся и они не создают проблем для окружающих, то зачем Вам лечиться? Я узнавал о вещах более странных у знакомого психотерапевта с большим стажем работы. Он заверяет, что человек может быть у себя дома кем угодно, хоть творцом вселенной и это считается простой эксцентричностью. Однако, если он выходит на улицу и начинает доказывать окружающим свои идеи, то вот тогда ему пора лечиться. Главное разграничивать общепринятый опыт бытия с выходящим за рамки общественных норм. Соответственно, обсуждать серьёзную эзотерику следует только со знающими о ней людьми или ещё лучше с информационными сущностями, пока никто не видит. На данный момент Ваши сны находятся в рамках пяти человеческих чувств, но они могут выйти за эти границы. Такое откровение может причинить сознанию большое потрясение и здесь важно сохранить адекватность для окружающих. Когда сновидцу открывается запредельная действительность к ней лучше быть готовым и именно для этого нужны практики. Кроме того, они позволяют увеличить частоту и качество подобных погружений.